感恩文章
感恩文章（精选20篇）
感恩母亲
文/薛宝生
亲爱的妈妈，这么多人在花环的簇拥下冒着酷热与您的儿女们一起送您最后一程，上帝眷顾您和大家，暑热中透出清凉，您知道吗？这里有您的乡亲亲戚和几代有恩于我们的朋友，您欣慰吗？这么全的聚会却只能在您永远离开我们之后才能实现，这万古难全、悲欢离合的奥秘谁能说得清啊！
母亲最终停下了一生劳碌的脚步撒手人寰，无论有多少美好、多少痛苦都休止了。享年91岁，可谓仁者之寿，但生离死别，总是难舍难分。母亲出生的1928年，正值第二次国内革命战争开始的年份，南昌起义的枪声震惊世界。她十岁时的1937年，日本帝国主义的铁蹄踏进中国。1947年晋南解放时，母亲20岁，她的整个童年都是在饥馑贫困、兵荒马乱、“跑日本”的东躲西藏中度过的。在新中国开始社会主义建设的初年，我们的国家一穷二白，也决定了解决温饱、消灭贫困是长期的任务。我们家基础差、孩子多，日子十分难过。玉米芯粉碎后的东西和谷糠都曾经是我们的食物。母亲除了劳动还是劳动，特别是在1973年父亲英年早逝之后，她更是除了忙碌还是忙碌，其他一切似乎都无暇他顾。
我们的母亲是一个平凡的母亲，但却是我们心中最伟大的母亲。这个感知在我们人生的初年、在对生活还缺少感受力的时候是理解不到的。但随着我们逐渐成熟，母亲的形象也逐渐完整、丰富、高大起来。母亲虽然不识字，但她的品位很高。读书人常讲“但求耕耘，不问收获” ，母亲则是“但做好事，莫问前程” 。她从不因别人的行为而改变自己，总是该怎么就怎么着。她常有许多见过世面的人也很难有的大格局，对任何事都有定见，而且能从心里理解、宽容和友好对待任何人。她对我们的教育，没有多少语言，没有多少教训，但她的修为告诉我们，做人有善根。我们长期挥霍她伟大的母爱，却像对待阳光和空气一样，因为没有断供之虞总缺少感恩。我们从来没认真隆重地给她过生日，当然首先是因为她反对铺张。前年违拗着她的意愿亲戚们聚了下，体会了一下仪式感的重要，大家都高兴，但她假装不高兴，但我猜得到她内心也是高兴的。虽然她从来主张凡事简单，但收到孩子们感恩和爱戴的表达，做父母的不高兴是假的。
伟大的母亲，首先是善良的母亲。在我们的记忆中，我们家虽然穷，但母亲却不是小气的。别人借东西是不会难于启齿的，讨饭的来了多少也是要给点的。对别人的富贵发达她没有羡慕也更不嫉妒，一辈子没听到她怨恨过什么人。她眼中没有敌人，心中充满慈悲，言语朴实无华，处处想着别人，大家都评价她是最知趣的人，从不愿意麻烦别人，从不怕帮别人的事连累自己。她心中装着所有亲人乡亲，却唯独没有她自己，无私奉献是她生命意义的全部。
伟大的母亲，必定是勤劳的母亲。母亲在她的三姊妹中排老大，带妹妹是她的第一份工作。嫁人生子后她是家庭的服务员，上孝敬老人，下抚养子女。除了操持家务，五六十年代在生产队，她无论多忙都要下地劳动，人们都愿意同她合作。虽然家穷但过年的孩子是不能没有新衣服的，我们夜半醒来，她不是在纳鞋底，就是在纺棉线，也时常看到她歪在纺车旁打盹。冬天她的手总是裂满了口子，贴在手上的胶布常常被我们从她和面蒸出的窝头里吃出来，当时哪能想到，那有她的血在其中。最难的是在父亲去世后的那许多年，她独立支撑，抚养五个子女长大成人后，又一个一个地带孙子孙女，没有哪个家庭没有受到过她的关照，没有哪个儿媳、女婿或孙辈不是对她敬爱有加。如今看到她如油灯熬干的瘦弱身躯，真真应了人们对奉献精神的最美评价：“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。 ”
伟大的母亲，也总是坚强的母亲。父亲去世时，我们几个都没有成家立业，最小的弟弟才4岁。母亲呕心沥血把几个孩子都送上了成家立业、健康发展的道路。去年是父亲去世43年，父亲也是活了43岁，弟弟明生提及这个巧合，她只淡淡地说：“我知道的。 ”仿佛43年不是跋涉千山万水的坎坷路途，而是轻轻跨过的一条小溪。灾难不是灾难，骄傲也不必骄傲，过了，算了，不提了。那年老三培生脑中风，她感觉大家瞒了她什么事，执意要问个明白，总说不要瞒瞒哄哄，我们从中看到了母亲的担当和勇气。今年元旦前培生骤然辞世，我们给她编造了善意的谎言，她不断地向小孙孙探问，至今不知道她是强忍悲痛呢还是相信了我们的假话。前年她以88岁高龄迎战腹腔囊肿切除手术，术后还上了重症监护，她没喊一声痛，没掉一滴泪，还夸医生说自己没感觉痛。她总是达观地看待生死，这次不得已要别人服侍了，十分不服气自己竟然不能自理，非常沮丧，认为要人服侍的生活没有意义，说是死了就把大家解脱了。
妈妈，我想告诉您老人家：您活着，我们的生活就有目标，您活着，我们的努力就有意义。没了您注视的目光，生活的幸福就会大打折扣。我们的回忆会更多苦涩，生活也会多一份沉重。
但是，一切的等待和希望都破灭了。今天，妈妈将走出这条曾经泥泞、如今平坦的小巷，走出这条记着乡愁、寄托希望、故事多多、历史悠长的小巷，除了在梦中，永远不会回来。这种孤独和遗憾将会是伴随我们一生的永远的痛、永远的爱、永远的思念！
感恩，愉悦终生
文/韩石山
这半年，一直在外地，陪老伴看孙子。老了就得像个老了的样子，陪老伴看孙子，应当说是最像老了的样子。
不久前回来，陈克海先生来电话，说机关启动一套书，有我一本，让他跟北岳文艺出版社的王朝军先生两人来编。起初拟编短篇小说集，连名字都想好了，叫《连阴雨》，若不同意，也可以编散文随笔集，由我定。只是所选作品，必须是1979年之后，1989年之前。我说，我那些破小说，自己再看都脸红，怎好编起来污渎他人的眼目，还是编本散文随笔集吧。
约了时间，克海和朝军两位先生亲临寒舍，一番商议后，定下了书名和编选方法。具体说来是，书名叫《女儿的嫁妆》，文章从《亏心事》《我的小气》《我手写我心》和《韩石山文学评论集》等四本书里选。前三本是散文随笔集，不用说了，所以加上《韩石山文学评论集》，是因为这本书1989年8月出版，内中有多篇文艺随笔。
克海和朝军有分工，选文在克海，出版在朝军。我送给克海几本书，说你选吧，怎么选都行，我不会有意见。好的，坏的，都是我写下的。话是这样说，闲来无事，还是将这几本书，翻了又翻。我的书，每本都留有校改本。
我走上写作道路，一半是爱好，一半是为了改变自己和家庭的命运。自己的命运好理解。家庭嘛，没结婚前，是大家庭，结了婚，是小家庭。说白了就是为了老婆孩子能过上好光景，别窝在农村，别老吃生产队的粮食。后来居然也都如愿以偿，再后来也还人模狗样成了个作家，且时不时的，还被人冠以着名二字。对此结果，朋友们都说是发愤图强的结果，我自己也曾笑谓，是努力得过了头所致。
这些日子，翻书的过程中，我的看法有了改变。触动我心灵的，是这样一些篇目：
《蜕衣小史》，写母亲对我的疼爱；《外婆》，写外婆对我的期望；《三姨》，写三姨从小对我的呵护；《温暖的回忆》，写康杰中学教我们班语文的唐天榜老师；
《杜士铎先生》，写山西大学历史系的杜士铎先生；《西戎老汉》，写山西作家协会西戎先生对我的提携。还有一些文章，写生活上，工作上，帮过我的领导和同事。看了之后，不由自主地，重新审视自己这一生。蓦然间发觉，我所以还能有些许的成绩，不是过去自许的个人发愤，而是全凭了些微的感恩之心。不努力，不有所成就，就对不起母亲的疼爱，外婆的期望，三姨的呵护，老师的教诲，老作家的提携。正是他们的关爱，让我一步一步地往高处走，往声名响亮的地方走。
发愤图强一词，现在改为发奋图强了。我小时候上学，是写作发愤图强的。现在想来，感恩与发愤，在某一时期，达到的效果，或许是一样的。从终极意义上说，则有很大的差别。从感恩出发，始终是一种愉悦的状态，从发愤出发，始终是一种愤愤不平的状态，久而久之，会让你的容颜，都变得凶乃至丑陋。世上的坏人，就是这样被人认出的。
前些日子，读台湾的《刘真先生口述历史》，里面有一节为《钱穆先生》，说钱先生早年在北大教中国通史，讲起课来总是声色俱佳，可是却也满头大汗。他（指钱）常说，做老师的人，对学生要有一份尊敬之意。因为这就是一种身教，可使学生了解人与人之间应该相互尊敬的道理。
我想，这里的尊敬，也有感恩的意思。真没有想到，我在早年的浑浑沌沌中，竟是遵从了这样一个神圣的法则。
感恩父母
文/温馨的日子
感恩父母
当我只会在襁褓中哇哇啼哭时，妈妈是无微不至的哄我；当我喃喃学语叫出第一声爸爸和妈妈的那刻时，爸爸、妈妈高兴的脸上带着洋溢的幸福；当我第一次能踩着小脚丫跌跌撞撞地走到妈妈跟前；第一次背上新书包走向学校；第一次拿回成绩单；第一次离开学校走上社会……就是这么多不经意的第一次，才能够让我从襁褓中哇哇啼哭的婴儿到走上社会的上班族。回头想想在这漫长的成长道路上的坎坷还是比不上父母付出的心血和倾注了对我的爱。俗话说的好：“可怜天下父母心”。不管我的每一次微笑，每一次成功，每一次失败，每一次犯错误父母都会牢记于心，但是父母还是会给予我默默的支持……
“我从哪里来？”我会不禁思索自豪的回答，是父母把我带到世界上来的。是啊！时光一晃而过已有二十六个年头，我也从婴儿的“哇哇”坠地到能独立走向社会的上班族。虽然父母花去了多少心血与汗水，多少个日日夜夜，但是父母却毫无怨言。这就是所谓的父爱和母爱是多么的伟大。
回想起我刚刚懂事的时候，总觉得父母对我的爱是无条件的，是天经地义。现在回想起真是太无知、太不懂事。随着我的长大也能体会到父母的辛苦，同时也体会到应该怀着一颗感恩的心去照顾父母、孝敬父母的责任。生活并非想象中的完美，做儿女的永远无法体会到父母的辛勤。虽然我们不能选择怎样的父母，但是在生活上至少我们可以让父母少操心。
假如今天是我生命中的最后一天，我最放不下的第一件事就是报答养我育我的父母。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母为我付出的远远不止“一滴水”，而是一片一望无际的汪洋大海。
世上最大的恩情，莫过于父母的养育之恩。值得我们用生命去珍爱，用至诚的心去感激，用切实行动去报恩。感恩的话说不完道不尽，千言万语就在不言中此时此刻我的心情只能用一首歌《感恩的心》来形容。
感恩遇见
文/杨丽
待到山花烂漫时，尘封已久的心露出了久违的笑脸。
粉色的灯笼花让我眼前一亮，不仅花的形状好看，而且花的颜色也是我的最爱。
粉色，纯真与无瑕，朝气蓬勃，恰如我的性格。
当喜欢的事物出现在清晨的时候，愉悦的心情也会带来一天的幸运。
我和美好一起奔跑。在阳光升起之前，让心静静地等待，在草地上绽放五颜六色的花朵，装扮每一个平凡的日子。
心灵需要一个真正的出口，我不再绞尽脑汁。遇见，就是一种幸福。
像做梦一样，遇见了想见的人。平静的生活中，有了鲜花的点缀，所有的答案一一浮现在我的眼前，如同久旱逢甘霖。举杯邀明月，与你一起畅谈明天，源于一份喜欢。
此刻，我在手机屏幕前想象。数着天空中最亮的星，渴望着拥有一份美好的记忆。
在思念的文字中，最能代表遇见的只有想念想念再想念。风来了，花开了，我的心也早已乐开了花。
穿上一袭粉色的长裙，徜徉在绿色的草地上，聆听着美妙的歌声，眺望远方，思念着远方。感恩遇见的每一个清晨，感恩遇见的每一位朋友。爱在每一个清晨，珍惜每一天的太阳，用所有的爱去回报爱我疼我的人。
卑微的感恩
文/邢东东
五年之前，一个远方亲戚的儿子要在县城买房，托我看能不能找找人优惠点儿，最后只便宜了五千块钱。我心里十分过意不去，优惠的额度这么小，尽管已经尽力了，但远方亲戚表现得却跟省了五万块钱一样。
还记得，他来我家说这件事的时候，从乡下带来了大半化肥袋子的新鲜蔬菜，有豆角、茄子、西红柿等。他说，都是自己菜园子里种的，不值钱。事成之后，他又非要在一家还算有档次的饭店请我吃饭，被我婉言拒绝了，他似乎还很尴尬。
平时，远方亲戚以种菜卖菜为生，供孩子上完大学、找工作、买房子，生活并不富裕。在他眼里，求人办事是要花大钱的，而我的微薄之力也在他的“大事”范围之内。饭没吃成，就好像我这样的“大人物”有点儿瞧不起他这“穷农民”一样。
每次，他来城里还总是给我“顺便”捎带大半袋子的蔬菜，从没落过，并且每次的措辞都是“家里种的，不值钱，顺道送来”。每次，我都怕吃不了坏掉，分给邻居点儿。有一次，我对亲戚说：“大伯啊，不要大老远辛苦地往这送了，我们也吃不了多少，买点儿就够了。”这一句话，他似乎记在了心里，以后，再也没送过，我也就慢慢淡忘了。
回乡下看父母的时候，我顺道问起了那位远方亲戚。母亲说：“他儿子儿媳上班忙，没时间看孩子，他就去城里跟儿子住照顾孙子去了，已经走了两年了。”
我诧异地问：“什么？他去年还给我送菜呢，说是自己种的。”我又一想，他儿子所在的小区也算是高档小区了，不可能有自留地啊！
没多久，我就碰到了远方亲戚的儿子，问及此事，他支支吾吾地说：“我爸说买房的时候你帮了很大忙，没什么好回报的，送点没打药的蔬菜你肯定喜欢。自从来我这儿之后，他给你送去的那些蔬菜都是从早市批发来的，有一次，他跟我说你瞧不起这些蔬菜，就不好意思再送了。”
天啊！我的那点儿微薄之力是有愧于收下那些蔬菜的，更有愧于远方亲戚的一片心。我的婉言谢绝竟然遭到了曲解。他儿子说：“我也帮我爸分析过这个事儿，告诉他你没有瞧不起他的意思。”
多么淳朴善良的一个远方亲戚啊！没有什么比这样的感恩更让人心疼。
感恩、谢罪
距而立之年只有一步之遥，可除了窘迫的人生只有满腹的感恩与负罪。
感恩父母，把我降临在这尘世间，并且让我经历享受了这个美丽的花花世界带来的七情六欲和酸甜苦辣；
感恩妻子，对我的包容与激励。是你让我感受到除了父母之外最最真实的关爱和照顾，并为家里生了全世界最最活泼可爱的小子，让原本清贫艰苦的家庭增添了无数的欢乐指数。家，因有你的加入而更加美满幸福；
感恩老师，教给我系列的文化知识，因此没让我在这个人间有眼若盲；
感恩朋友，在我人生道路上每次遇到坎坷挫折艰难的迈步前行时给我搀扶、帮助。是你们的安慰和鼓励给我一次又一次坚强走下去的理由；
感恩踏入社会这些年来心目中的好领导知遇之恩！是你们让我不断的成长、成熟。是你们的栽培和经验传授让我在工作中不断提升自己，从而得到越来越好的工作环境和酬劳；
感恩那些和我有过分歧矛盾 甚至“仇恨”的 曾经的朋友、同仁。是你们让我积累了如何更好的处理矛盾和与人交际的要素；
感恩那些欺骗侮辱过我的人。是你们让我知道了人生中因为有了你们，我才会更快的成长和积累经验。也是你们让我了解了“荣辱、尊严”对于一个常人来说是多么的重要和可贵！
向父母谢罪：不孝儿没能让你们一直安安心心的生活，甚至常年在外只是往家里打了寥寥的几个电话，且没等你们的唠叨嘱咐完就匆匆挂了电话。“儿行千里母担忧”的道理我懂。对家乡，对亲人 我也有思念有牵挂，只是从来没向你们通过语言或文笔的方式倾诉和表露过。
向妻子谢罪：没能让你过上没有烦恼的生活。今生有缘和你相识、相交、相爱、相伴，于是便娶了你。说好让你幸福不受一点委屈，可是你却经受了不计其数的委屈，流淌过无数次泪水。似乎也曾痛斥说后悔嫁给我。但每次擦干眼泪后你依然像以前那样对我无微不至的供给我关怀。人并非草《男人不该让女人流泪》的歌曲我甚是喜欢，是每去KTV必点、必飚、必吼曲目之一。一直在力争向歌曲所唱的那样效仿改进，可依然相距甚远。木似的无感无情，我亦如此，虽然嘴上没说过，但心里异常的清楚，当今世上，你和父母对我 给我的关爱 绝对是等于，甚至是付出的更多。苏永康这首
什么是简单？什么是困难？简单的事不会做就是困难，困难的事重复做个千万遍也就简单了，因此有“熟能生巧”和“会的不难 难的不会”一说。爱情、家庭亦是如此！上下班进出门时关心问候嘱咐一句，为彼此做一顿饭（简单、丰盛依个人空闲时间和厨艺而定）、帮彼此洗一次衣服、给彼此买一件礼物（大小无异，贵重层度根据个人或家庭经济状况而定，主要是心意）等等~这些事儿都是再简单不过的了吧？可是我们却常常忽略 忘记这些小的细节，而这些细节却又恰恰是幸福细微的关键所在。能常常做到这些，就知道幸福是如此的简单，可若能常常做到这些细节又是如此的困难！当然，我们还活着，只要活着就有改进提升的可能。
向余下所有人谢罪：有时我辜负了你们，有时我伤害了你们、有时我误会了你们、有时我欺骗了你们、有时我侮辱了你们、有时我得罪了你们，有时……但我在改了，不停的在改了！期望你的原谅和继续支持！谢谢！
虔诚的向你们，向天下，深深地鞠躬谢罪！
惜以相惜 彼此感恩
文/茫茫人海遇到你
惜以相惜，不过情意；彼此感恩，不过忘怀。亲情如此，友情如此，爱情亦如此。
（一）父母的爱
亲情，我想感谢您，拥抱您，因为您让我更深的明白血浓于水的温情。
曾经我也年少轻狂，傲视一切，觉得所有父母给的都是理所应当。后来才明白，那是爱，无休止、最无私的爱。
每个莫忘如初的心，都在灵魂发酵的路上。
那年我高一，18岁，不调皮捣蛋，只是多愁善感。没有鼓励和陪伴，一切显得都是那么渺茫，包括感觉缺乏父爱的安全感，一直都是心里永恒的伤。
父母早早的在外务工，我们的关系也从此疏远，虽已是小大人，但心却孤单。偶尔的电波联系，难免不了在最需要的时候，感同心里的那份伤。即便他们告诉我，迫于经济压力，远离故乡。那时，学业彷徨；那时，自卑往常；那时，最需陪伴。后来才明白，理解才是解决隔阂最好的途径，但稚嫩的心总在无情处伤着最爱我的他们。那一刻，呆了好长时间，后来渐渐明白，醒悟有时，是最深最痛的告白。
长大了，一切都变了。上了大学，物理距离更远了，心却时常都是牵挂。毕业了，工作了，他们逐渐衰退的容颜时而浮现，更深深地埋怨当初和如今的不争气，而每个父母对子女望子成龙、扬眉吐气的心，却一刻也未动摇。年轻，允许自己犯错，但一次、两次，甚至很多次以后，再也不会有他们的唠叨，再也没有机会让耳挖处长茧，那时候，不以为然的总以为，社会就是福地，就是自由，就是天堂。后来明白了，长大是被迁就的习惯，是被挂念的任性，而非成熟的勇敢，反而是对爱的一种剥削。距离是残酷的考验，时间是现实的磨练，心里的那个底线，却是对亲情一直未变的挂念。
亲情，亘古都是歌颂者的代名词，因为，它谱写了最平凡却最华丽的篇章。善待亲情，理解父母的爱，尽可能珍惜每一次相处，不吝啬付出的每一刻努力。惜以相惜，抱以感恩，而非叹惋“子欲养而亲不待”。
（二）兄弟之情
兄弟，这个词很深，绝不轻易用上。因为配得上的不必刻意，谈不来的何必在乎。兄弟，这个情很远，非距离能改变。因为再远，一旦联系，就有说不完的故事；再近，一个电话，就能说到做到。
我很庆幸，这么多年来，有几个知根知底的兄弟。我们不常联系，有时比普通朋友都联系的还少，换句话说，兄弟情意需要保持联系，但是需要用长期联系来维持情谊的，也许并非都是真感情，真兄弟，可能更多的是一种关系媒介。
我村里的发小，几个老家的，就不必说了，每一通电话时，长话虽短说，但总愿意来接济我；大学宿舍的几个哥们，也是正儿八经的铁关系。同睡一张床，玩同一款游戏，无数个日日夜夜，互相敞开心底。在学习和工作中结交的，无论在哪，我都真心希望，能接踵而至的参加他们婚礼。朋友不在多，在于用心。兄弟不谈利益，而在最需要的时候，像亲人一样的对你。
古时，便有诗人不吝笔墨写到“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”、“度尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇”等等，这无不赞美兄弟精神的难得可贵。今来，且不说刘德华的《朋友》，陈奕迅的《十年》，任贤齐的老歌《兄弟》早已将这份情意传达到大江南北；庞龙的《兄弟抱一下》，更是将兄弟并肩打拼的这种肺腑之情，声泪俱下的团聚，演绎的淋淋尽致——“兄弟抱一下，有泪你就流吧，说尽这些年，受的委屈和沧桑变化……”。语尽此，哽咽时。
有时，兄弟之情，一杯酒足矣，其实尽在心底。有时，兄弟之情，惜以相惜，念念不忘初心。有时，兄弟之情，知于感恩，因为常怀手足之意。
（三）爱的深沉
关于爱，关于被爱，众说纷纭。
爱是什么，这是永恒的伪命题，因为根本没有答案；爱的真谛是什么，这是永恒的假命题，因为根本不存在真谛。那爱是什么，何谈什么是爱。既然无爱，那何来纷纭。
回头看看，在历史的爱河里，且抛开这些所谓的意义不谈，总会给我们留下足以叹惋一生又矢志不渝的爱。望夫石是爱，孟姜女哭长城是爱，牛郎织女是爱，李清照为夫守寡是爱……纣王妲己是爱，霸王别姬是爱，吕布貂蝉是爱，黛玉宝玉是爱等等。有些是平凡的爱，有些是帝王之爱。爱，没有贵贱之分，更没有高低之意。相敬如宾是浅浅的爱，坚贞不渝是深沉的爱。
在生活里，总会发现，情侣吵架，是因为爱；那分手的，就是爱的释放。结婚的，是因为爱；那离婚的，就是爱的葬礼。其实，在局外人看来，两个人的结合，都有其目的，也有其必然性，虽谈不上利益（也不敢因为利益结合），但是爱的本身就是迁就，就是抓住可能的爱，和可能被爱的机会。常言，爱情是婚姻的坟墓，也不无道理，但言过其实，谈任何爱情，也毫无意义。
而现实里，包容是最大的爱；陪伴与懂得，惜以相惜，念在感恩，是最平凡、也是最珍贵的爱。
爱情没有道理，爱情没有真谛，爱情没有高低，如果非要给个说法，那只有一份刚好的在一起，刚好的结合为夫妻，刚好的成为了一个家庭的爱，才是真正的爱。
所以，不管是亲情，友情，还是爱情，惜以相惜，一路相随，彼此感恩，情深意长。
善良的人总是快乐，感恩的人总是知足…
感恩是一种处世哲学，是生活中的大智慧。人生在世，不可能一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对、旷达地处理。当挫折、失败来临时，是一味地埋怨生活，从此变得消沉、萎靡不振，还是对生活满怀感恩，跌倒了再爬起来？英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”
如果我们时时能用感恩的心来看这个世间，则会觉得这个世间很可爱、很富有！树上小鸟的轻唱，太阳无私的光明与热能，路旁花朵的芬芳，都会令你感到心旷神怡。
“我的手还能活动；我的大脑还能思维；我有终生追求的理想；我有爱我和我爱着的亲人与朋友；对了，我还有一颗感恩的心……”谁能想到这段豁达而美妙的文字，竟出自一位在轮椅上生活了三十余年的高位瘫痪的残疾人：世界科学巨匠霍金。命运之神对霍金，在常人看来是苛刻得不能再苛刻了。可他仍感到自己很富有：一根能活动的手指，一个能思维的大脑……这些都让他感到满足，并对生活充满了感恩之心。因而，他的人生是充实而快乐的。
对生活、对世界、对身边熟悉和陌生的人、对我们的朋友和对手，真的要感谢他们给了我们这样一份精彩的生活。
真诚地感恩逆境，它是一次人生的淬火，让我们得到锤炼；它是一个课堂，让我们学会了刻苦、忍耐、淡泊和宽容；它是一块“试金石”，使我们体味真正的友谊，真正的朋友，体味一个冷暖人生；它是一笔财富，经历了它，会让我们精神富有，终生享用。逆境砺炼心志，教会我们体味真诚，体味人生，让我们心存感恩，在人生的道路上风雨兼程。
其实，幸福的感觉不是由处境和外在的条件决定的，关键在于我们有没有感恩的心。想想我们得到过的爱，哪怕它并不多；想想亲人、朋友，甚至是不相干的人为我们做过的事，哪怕它只是举手之劳；想想早晨扑面而来的清新的空气，想想拂过我们额前发丝的调皮的风儿……
我们，有什么理由不感谢生活？让我们拥有一颗感恩的心吧，有了它，你会平和面对动荡不安，积极应付挫折困难，于寒冬里感受到暖意，在风雨中体会到幸福。
一个不懂得感恩的人，即使家财万贯，他仍是个贫穷的人；懂得感恩并知恩报恩，才是天下最富有和最快乐的人。
感恩婆婆
文/付惠玲
上世纪七十年代，我怀孕了。婆婆从天津来信，主动请缨，要伺候我月子。
回忆在天津分娩的那些日子，我久久难以忘怀，感恩不已。
婆婆勤快善良，为人实在，但婆婆在1949年解放天津时，因钻防空洞受潮，落下了满身的毛病，风湿性关节炎，心脏病，高血压，神经衰弱……尤其是两只手变形，变形得可怕，有一条腿根本就打不了弯。伺候月子可不是个轻松活，就是一个健康的人，也会累得够呛，何况婆婆又有那么多疾病呢，艰难是可想而知的。
我看着婆婆太劳累，在她不注意时，我就偷偷给孩子洗尿布，到厕所去解手。当婆婆发现后，她会语重心长地说：“好孩子，听话，在月子里你不要干这些活了，否则会落下病，难以治愈。到时，你痛苦我心痛，不过就是一个月呗，我会克服困难，挺过来的，你不要过意不去。”
记得，当时婆婆除伺候我和孩子外，怕我受凉，还抽空给我做了一件皮袄，当满月后，爱人到天津接我到石家庄时，婆婆还将她一条从不舍得穿的全新棉裤，让我穿到石家庄。
1972年末，我又生了女儿，怕累着婆婆，这次没有回天津生产。当时规定产假是56天，56天后我就去上了班，把孩子锁在家里。当婆婆听说后，她可怜孙女，又心疼我，就让小叔将她送来石家庄，给我们帮忙。那时，生活条件很差，我们住的是平房，好几栋房子在房头才有一个厕所和一个水管，非常不方便。就这样，当我和丈夫上班走了之后，婆婆把我们大小四口人的棉衣都给拆洗，又给做上，使我感激不已。真是婆婆待我似亲娘，婆婆为人处世，言行举止，给我留下了良好的印象，也是我学习的榜样。
1978年冬天，婆婆因突患脑出血，永远地离开了我们。屈指计算，虽已过去二十余个春秋，但我对婆婆一颗感恩的心，却时时常在！
时刻怀有一颗感恩的心
幸福的人善于忘记自己给过别人什么，却永远记得别人给过自己什么。
人的一生是一个爱与被爱的过程，也是付出与回报的过程。大千世界，值得我们感恩的无时不有，无处不在，常怀一颗感恩之心，生命更精彩。
（一）母亲的爱
从我们呱呱坠地的那一刻起，就有一种爱萦绕在我们的心怀，那便是母亲的爱。母亲用那份最执着、最真诚、最持久的爱感化着我们，在我们心中撒下爱的种子，净化着我们的心灵。
岁月匆匆，经过一个个绚烂的春天、寒冷的冬天，那一份爱永不磨灭。还记得，寒冷的冬天里母亲洗菜时那双冻得通红的手；还记得，母亲挑猪菜时那清瘦的身影；还记得，我放月假回去时，母亲一个劲儿的将瘦肉夹入我的碗中。母亲的爱，不因名利浮沉，不因季节更替，默默地，永远陪伴我左右。
“谁言寸草心，报得三春晖。”母亲对我们付出的爱是世界上最宝贵的财富，我们被它包围，被它呵护。它正如花儿倾心地开，无悔地谢；好似雨后彩虹的清晨，好似炊烟舞动的黄昏：是它，让我们笑对每一天。
每一次，在学校里想起母亲忙碌的身影，想起母亲对自己的深深牵挂，内心都不由得受到触动。母亲的爱，无私、不求回报，引领着我的一生。
（二）社会的情
有这样一些人，他们默默地将自己的爱心化作涓涓细流，滋润着贫困学子们的心田。他们无私地奉献着，像一粒粒微尘，付出了，却从不图回报。
他们是爱心的使者。看着贫困地区那些苦命的孩子，从小就挑起沉重的担子，他们留下了心疼的泪水。于是，他们用爱心为孩子们筑起了宽敞明亮的教室，让孩子们的脸上重现出那纯真的笑容。
我也曾得到过他们的爱心资助。那时，由于父亲在工地上受了伤，家中的境况发生了突变。母亲带着严重的风湿病在田地里吃力地干着活，好几次帮母亲打火罐，眼泪便不争气地掉下来……就在这时，爱心使者们伸出了他们的爱心之手，将一份份爱心传递给我，让我在学校里安心学习，是他们，帮助家里走过那段最难熬的日子。
在他们身上，我看到了毫不利己，专门利人的精神，看到了当今中国建设和谐社会所需的无私奉献、友爱互助的精神，扶危济困、助人为乐的精神。他们，是真正的无私者，真正的忘我者，把爱传递给别人，却从不计较别人爱的回报。他们，就这样默默地将爱心接力棒一直传递到永远。
（三）感恩的心
母爱一次次地付出，作为子女自然产生一种回报的心理。这种回报就是孝道的精髓，尽管我们无法回报母亲的爱，但我们可以用实际行动去感恩，回报社会，用心去温暖给我们奉献的人及需要爱的人。我们的一切“所得”，都在于别人的“所施”，这是博大的爱心。这种感恩与回报，于国家民族而言，就是忠诚之心；于朋友而言，就是友爱之心；于社会、自然而言，就是热爱之心……一个人最高尚的精神状态，莫过于一颗充满爱的心。
情随事迁，我们对爱心的回报有了更深刻的认识。父母最大的心愿是我们能够成为社会需要的人才。我们在用心回报父母的同时，也要用心去温暖社会。
怀有一颗感恩的心，感恩于生命，感谢它给我们体验生活的入场券；感恩于爱，感谢它给了我们温暖的热源；感恩于机遇，感谢它给了我们自我升华的阶梯；感恩于苦难，感谢它给了我们继续拼搏的动力……
大千世界，值得我们感恩的无时不有，无处不在。只要我们是生活的有心人，善于发现和捕捉，随地都有爱的阳光，到处都值得感恩。一句温馨的话，一个甜甜的微笑，一束清新素雅的花。心存感恩，时时唱着那首感恩的歌，不辜负父母对自己所付出的爱，感恩生活，活出精彩。
一次，美国前总统罗斯福家失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝，因为第一、贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二、贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三、最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。这个故事，提醒了我们，人应该学会感恩。
感恩是一种处世哲学，是生活中的大智慧。人生在世，不可能一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对，豁达地处理。这时，是一味地埋怨生活，从此变得消沉、萎靡不振，还是对生活满怀感恩，跌倒了再爬起来？
英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活将赐予你灿烂阳光；你不感恩，只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有！成功时，感恩的理由固然能找到许多；失败时，不感恩的借口却只需一个。殊不知，失败或不幸时更应该感恩生活。感恩，使我们在失败时看到差距，在不幸时得到慰藉，获得温暖，激发我们挑战困难的勇气，进而获取前进的动力。就像罗斯福那样，换一种角度去看待人生的失意与不幸，对生活时时怀一份感恩的心情，则能使自己永远保持健康的心态、完美的人格和进取的信念。
人是需要学会感恩的。别人伤害了自己，要努力忘掉；别人的滴水之恩，当思涌泉相报。然而，实际上学会感恩的又有几人呢？更多的人在获得的时候是心安理得，从来没想过感激或回报。
有这么一个故事：一位职员每天下班路过一个路口时都会把一美元给一个老乞丐，这样持续了很久。有一天，老乞丐伸出手来的时候，职员并没有把一美元交给他。老乞丐很奇怪，问为什么。职员说：“我原本孤身一人，自己吃饱全家不饿。可我现在有了妻子，以后还会有孩子，花费太大，我没有能力每天再给你一美元了。”老乞丐勃然大怒：“你怎么可以把我的钱给你的老婆孩子呢？真是岂有此理！”
我们常常犯攀比的毛病，比房子，比收入，比工作，比车子……当不如别人时，便抱怨他人，埋怨社会，认定上天不公。物质永远追求不完，人是因为拥有情感而成为人的。时时抱着一颗感恩的心，人便会容易满足，生活便多了几分恬淡，少了几分躁动。下面的这个故事发生在韩国的首尔。
在那个贫困的年代里，很多同学往往连带个像样的便当到学校上课的能力都没有，李灿邻座的同学就是如此。
他的饭菜永远是黑黑的豆豉，李灿的便当却经常装着火腿和荷包蛋，两者有着天壤之别。而且这个同学，每次都会先从便当里捡出头发之后，再若无其事地吃他的便当。这个令人浑身不舒服的发现一直持续着。
“可见***妈有多邋遢，竟然每天饭里都有头发。”同学们私底下议论着。为了顾及同学的自尊，又不能表现出来，总觉得好肮脏。因此对这同学的印象，也开始大打折扣。
有一天学校放学之后，那个同学叫住了李灿：“如果没什么事就去我家玩吧。”虽然心中不太愿意，不过自从同班以来，他第一次开口邀请李灿到家里玩，所以李灿不好意思拒绝他。
随朋友来到了位于汉城地形最陡峭的某个贫民村。“妈，我带朋友来了。”
听到同学兴奋的声音之后，房门打开了。他年迈的母亲出现在门口。“儿子的朋友来啦，让我看看。”
但是走出房门的同学母亲，只是用手摸着房门外的门柱。
原来她是双眼失明的盲人。李灿感觉到一阵鼻酸，一句话都说不出来。
同学的便当虽然每天都是豆瓣，却是眼睛看不到的母亲小心翼翼帮他装的便当，那不只是一顿午餐，更是母亲满满的爱心，甚至连掺杂在里面的头发，也一样是母亲的爱。
我们要永远用一颗感恩的心看待自然、社会以及命运，要学会感激，学会宽容，学会应对灾害和不幸。感恩让我们变得充实和快乐，享受温暖；感恩，让人明白爱，然后去爱，最后得到爱。
在水中放进一块小小的明矾，就能沉淀所有的浮渣。如果在我们的心中培植一种感恩的思想，则可以沉淀出许多的浮躁与不满。羊尚且知道跪着吃奶，乌鸦也会反哺，何况我们是人呢！
心若阳光 处处都是阳光
文/佳玉
昨天还是万里晴空，温暖如春的天气，今天一早儿，天空却刮起了大风，吹在脸上生疼。大街上行走的人们无不低着头，抱着夹，步履匆匆。这鬼天气着实让我深切地感受到了初春时节乍暖还寒的滋味。但就是在这样的天气里几件事情的发生让我倍感温暖……
一是弟弟会关心人啦，在我印象当中，弟弟一直是被父母、被姐姐们呵护的长不大的孩子，今天开车的时候却会主动关心起坐在后座儿的妈妈腿是否会伸得开，用不用把前座向前调一下，一句“妈，一会儿我来接您”，竟然让我眼里有了湿意……如今的弟弟已是成年人了，善良可爱，没有心眼儿，但心还是比较粗，今天的这一幕让我突然感觉到弟弟这回真的长大了。二是好朋友的心结打开了，这是最最让我开心的事情。
人生在世，不如意之事十之八九，就看你是以何种角度去看事情。心若阳光，看到的处处都是阳光。人这一辈子很短，在时间的长河中只是一瞬。人这一辈子又很长，几十年的光阴里让你尝尽苦辣酸甜。有些事情的发生既然不是我们能掌控得了的，那就要勇敢的、以积极乐观的心态去面对。要多学学水的性格，不要冲动行事。
人生当中，磨难是一位好老师，她历练着我们，让我们逐渐成长，走向成熟。宽容是一位挚友，她让我们打开了心结，拥有了海纳百川的气度。
我们要学会感恩，感恩于父母给了我们生命；感恩于老师教会了我们知识；感恩于朋友一路的陪伴；感恩于那些曾给予过我们帮助的人们，让我们体会到了人间的真情，世界的美好。
心若阳光，处处都是阳光。
感恩的心
一颗平常的心，
怀着感恩的心，
一双勤劳的手，
一颗顶天立地的脑袋。
感谢遇到我的人，让我学到世间的人情世故。
感谢陪伴我的人，安抚我，鼓励我。
感谢曾经抛弃我的人，让我一度的成长。
不是你们的错，是我一直以不正常的心成长。
我会努力地，很努力地让自己变成一个正常人。
感谢你们让我成长，真的，谢谢。
造就我的爸妈谢谢你们，
成就我的朋友们谢谢你们，
没有你们就不会有今天的我。
理想在奋斗，
梦想在心中，
行动在其中！
感恩妈妈
文/刘乙桦
在这个世界上，我感恩的人和物有许许多多：感恩太阳给我光明；感恩小鸟为我歌唱；感恩石子为我铺路；感恩老师教我知识……但是我最感恩的是将我带到这个世界上的人——我的妈妈。
11年前，一个小婴儿出生，那就是我。妈妈无微不至地照顾和关心我，使我从最初的婴儿长成了大男孩。
我的妈妈朴实、勤俭。我穿的虽不是什么名牌，但十分得体、整齐，有时妈妈还把表哥的衣服修改一下让我穿，就和新衣服一样。妈妈每天把我打扮得干干净净，每次运动回来衣服脏了，就让我去换干净的衣服，然后她马上去洗脏衣服。
我的妈妈注重饮食。妈妈每顿饭做得都好吃，而且营养丰富。在妈妈的悉心照顾下，我茁壮成长。
妈妈不仅对我的照顾无微不至，还给予我莫大的鼓励。记得三年级的时候，我看见我的同龄人有的骑自行车，就嚷嚷着也要学。可是学的过程并不顺利，失败了好多次，我感到非常沮丧。妈妈见状便鼓励我，告诉我并不是每个人生来就会骑车，必须经过多次练习才能学会。听了妈妈的话，我重新振作起精神。最后，我克服了困难，终于学会了骑自行车。
感谢妈妈一直对我无微不至地照顾和温馨细腻地鼓励！我爱您，妈妈！
浅笑安然，花香弥漫
文/光の另一麺
很多时候想把身边那些明媚璀璨的故事留在心间编篡成一本流年的花絮，很多时候想把走过的那些清晰沧美的山水临摹一载描绘出一副芳华的丹青，很多时候想把擦肩而过的那些过客赋辞一曲传颂出一首陌上的清馨，光阴催促了流年，现实摧残了那孑然飘泊的念想，不在年少，不在轻狂，只想一指流年倾心生活静美。
不知道从什么时候开始喜欢老人和小孩，喜欢老人那种饱经沧桑而后处事淡然豁达的那种意境，无欲无争，生活常怀感恩；喜欢小孩那种心灵清澈、清纯天真的那种笑容，干干净净，生活需要简单；也许有些东西在经年之后我们也只能是在想想而已，也许在林林总总的生活中总有一段时光是我们无法平静安然渡过的，将生活抛在脑后，将世俗放在心间，是真意、是无奈其中辛酸谁人可知？
一直想把自己写成一种胡杨的姿态，沙漠傲立，不管风沙雪雨拂面，不管岁月沧桑换容，你依旧是你，在生活中不曾带着半点虚假，在枯萎之后化作汩汩甘泉留于后世，如此豪情岂是生活所能磨灭的掉，多想真真实实的，简简单单的行走于世，不为荣华，淡泊名利，寄情山水，把一颗心归于那些平平凡凡的生活，何曾想，现实种种，红尘追俗，早已经把那一身桀骜的个性泯灭，早已经把那寄情山水，无欲无念的心态给破灭。
我不想说自己是一个俗人，可是我却逃避不了宿命，我不想说自己已经被命运征服，可是现在的我却有点信命，我不想说我已经被世俗蛊惑至深，可是有时候我却沉溺其中，可是我想我还是有一颗对生活充满敬意和感恩的人，每每反思何尝不想把自己走过的日子写成一本生活的印记，却发现自己只是活着。
也许，时光的轮回我们都曾感慨，都不想空留惆怅，所以在尘世中匆匆寻找，疲于奔命，想在人生的画册里勾勒最绚烂的色彩。待走到尽头时，才发觉想要拥有的完美永远都是残缺，想要的结局永远都近在咫尺，想要演绎的故事总是以一种异样的结局落幕，其实，每个人的路都是不可定格的，每段红尘都要沾染阳光，每份情愫都要姻缘牵线，每个结局都是偶然中的必然，尘世如烟的我们，不必刻意强求悬在空中的楼阁，身边的每处风景都有你的气息，那如火如荼的美，莫失莫忘，怜取眼前，把生活走过留下一串属于自己的脚印。
当我们年少的时候以为一辈子有很长的路要走，有很多的风景要去看，有很多的人要去相识相知，待日出漫上云霄之际，恍若一个梦的伊始，才发觉原来漫漫人生路只有几步之遥。一路的荆棘，一路的欢笑，只是流年的一抹笑靥。再回首，转换了时空，暗淡了苍月，独留一地的斑驳，何尝又不把这一辈子的路淡然去走，把这一生的风景留存记忆，把这尘世的擦肩用心相知，把这流年的故事感恩演绎。
再多的世俗杂欲，也抵不住芳华易逝，徒增日日烦恼心惆怅，再多的情牵羁绊，也留不住岁月的倾泻不息，反而错失了沿途的美景，没有结局的结局就是最美的结局，也许真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊，午后阳光尽享撩人惬意，尽管如流往事，每一天都涛声依旧，只要我们消除执念，便可寂静安然。愿每个人，在纷呈世相中不会迷失荒径，可以端坐磐石上，醉倒落花前。
不要再让自己缠绵红尘不能自拨，不要再让自己世俗争利勾心斗角，不要再让自己情愫难断夜夜独醉，也许生活的静美只有自己才能真正去体会，只要心中悠然自得、闲适恬淡，亦可将生活过得诗意盎然，花香弥漫，只要心存感恩，善待自己、善待别人，生活才会处处留香。
放下心中一些执念，推开一扇生活的门楣，这个秋季让悲伤不袭，忧郁勿扰，情思不在，许我一季安然浅笑去迎见一缕秋日的阳光，温柔播洒，和煦明亮，轻抚着岁月的容颜，我静默在这季节中，切切感受心怀如秋水般潋滟无尘，暮然发现，原来日子依然是安宁而温暖的，心灵的沉寂之期，静享一季的安暖，独舞一段美妙的华年，感恩流年每一处风景，无念无欲，心宽有笑。
这一季、我把生活来牵，不浮不躁，这一季、我把世人来谢，感恩万物，这一季、我把流年来抛，忧郁不扰，每一个故事都是一个幸福的因子，每一个擦肩都是生活跳跃的音符，也许人都是有两面的，很多时候我们在世人面前是一种姿态，自己独处又是另外一种姿态，是否很累，何不放下虚假去用真心面对每一个人，每一件事，就算受伤又能怎样？
生命中的感恩
文/生命过往
将身心融入海水，那该是一种彻底的放松。望着那些畅游的游人，心里痒痒的，换上泳装，忐忑不安地下了水。
自己不谙水性，属于那种典型的旱鸭子，只得在浅水区里笨拙地戏水。初秋的中午，阳光不再那般毒辣、炽烈，沉浸在海水里，感受到的除了些许的凉意外，那就是海水的宽厚与包容了。脚下踩着沙滩，柔软而舒适。周围积聚着三三两两的游人，有大人，也有套着救生圈的孩子，在水里欢快地嬉笑打闹，好不快乐。走进齐腰深的水域，我站定了，心想再不能往前走半步。海风轻拂着海面，荡起波波涟漪，舒缓而轻柔。倏忽间，海的表情暗淡下来，继而怒发而起，席卷着海浪一波波地从深处涌来。正是这一波汹涌奔来的海浪，将我一个趔趄击倒掀翻在水里。任凭四肢怎么拼命挣扎，都无法站立起来，鼻里嘴里被灌了海水。我潜意识里感觉到，有一种不祥的兆头向我袭来。身体沉在海里，就像倒下去的瓶子，再也站立不起来。那一刻，我心里揪得紧紧的，意识到了死神正一步步地向我逼近，无助甚至绝望起来。我得活着回去！我扑打着，挣扎着，将手举出水面晃动着以示呼救。灌下第二口海水的时候，恐惧让体力变得减弱下来，我扑通着又一番挣扎，仍旧无法让自己站立起来。这时，我感觉到自己的胳膊被一只有力的大手拎起来，终于站出了水面。那是一张陌生的面孔，面颊透出一股亲近与和善。面对着这位救命恩人，我口里不停地说着“谢谢、谢谢”。“自己要小心点！”他说着，转身游入海里。
海水涩涩的、咸咸的，让我阵阵作呕。从海水深处赶游过来的同事，见我没啥事，悬着的心才放了下来。我爬上岸边，换上衣服，返身回来朝海水里寻找那位搭救我性命的那位老兄，在海里游泳的那些游客里却不知哪位才是我要寻找的恩人。
回到入住的宾馆，我仍心有余悸，对接下来的旅游项目，让我失去了所有的兴趣，只盼着尽早结束返程回家。当我回来把自己的遭遇讲给妻子的时候，她说你怎么不问问那个救你命的恩人是哪个地方的，也好要个电话地址什么的。“人家是咱全家的恩人，咱不能忘了人家啊”，妻子听完我的海边历险记后，眼圈红红的。也的确，上岸后没能找到那位救我一命的老兄，真是太遗憾了。不管到什么时候，我都会记着那位陌生的救命恩人，如果不是他的一臂之力，我想自己已经一命呜呼，命丧大海了。
举手之劳，搭救了另一个人的性命。走在街头，曾经面对那些行乞人渴求的目光时，心灵一度被麻木，视而不见地一走了之。与那位陌生的游客相比，令我汗颜，让我愧疚。
行善是乐，平安最乐。太多伸出手给予点滴帮助或希望的人，都像海边的沙，曾经出现，又消失无踪。所以，生命中的感恩，需要我去细数和铭记。当心怀感恩，细数上天赐给的恩典时，才会发现自己是靠着众人的支持，才有力量力争上游的。
感恩的心，伴我一生。
感恩一片阳光
文/文雪梅
雪后初霁 ，湿润的空气中夹杂着寒意，世界犹如清水出芙蓉般的女子，明眸皓齿，楚楚动人，美得让人陶醉。
中午上班时，窗外的阳光总会挡不住的跳进办公室，它就像调皮的孩子，轻轻抚摸着我的全身，在周围四处攒动。常常望着眼前那些堆积如山的书本，或盯着电脑屏幕上那熟悉的文字，暗自神伤，感叹日子走得太匆忙，似乎昨天还是个很不谙世事的黄毛丫头，岁月就会将你毫不客气的打造成熟女一枚，让人猝不及防。
案头没有一盆鲜花，有的只是冰冷的书报和文件，似乎他们从来不说话，但是，我知道，我们早已熟悉，就像情同手足的知己，彼此懂得对方。我曾嗔怪这里没有生机盎然的鲜花、绿叶，就像常常埋怨命运的不公一样。每每当我看到窗外的那片阳光扑啦啦入怀时，心里却有了很多的释然。那片阳光是快乐的，似乎无时无刻都带着笑脸，怀揣一颗年轻的心，把忧伤和不快藏在心底，把抑郁和阴霾清扫的干干净净。
那片阳光里，没有生活的苟且，也没有诗和远方，它活得就是这么简单。心情好了，会普照大地，万物生灵，喜洋洋一片。反之，就悄悄躲在无人的角落里疗伤，把悲伤留给自己，把温暖和快乐带给别人。当对面的年轻同事忍不住拉过窗帘，挡住阳光，说它照得人眼花缭乱时，而我却没有。任它肆无忌惮的撒欢吧，随它的性子来吧，忽然间，我却对那片穿过玻璃窗，倾斜到办公室的阳光充满了感恩和敬畏。
心若向阳，无谓悲伤。“只要心里永远充满阳光，那些雾霾哪有栖息之地？”另一年轻的同事诗意般的侃侃而谈。原来，他家距离上班的小城百里之外，驱车就得两个多小时，不管风吹下雨，每周雷打不动。如遇天气不好，凌晨2点多就要赶火车，10年的时光就是这样日复一日的过着。他说话的脸上没有一丝怨言，他说自己是个幸福的人，能拥有这么好的工作，能遇到这么好的领导同事，还有在这个小城里他找到了最爱的那个人，所以，他觉得每周颠簸漫长的路途也心甘情愿，乐此不疲。从小伙子充满笑容的脸上，我看到他的眼神里荡漾着满足和快乐。
想起最近朋友圈疯传的那个“冰花男孩”，他是离学校最远的学生，早上五点半起床，步行3个小时山路上学。母亲“跑了”，父亲独自在城里打工，每隔近半年才能回家一次，小男孩和姐姐、奶奶一起生活在一座简陋的土坯房里。当记者问起孩子的愿望时，他却笑着说：长大后想当一名警察，“因为可以抓坏人，报效祖国”。看到这里，我忍不住鼻子酸酸地，好想哭。
命运是公平的，他不会给谁多一份，也不会偏袒谁。别抱怨日子总是灰色的，只要心怀一颗平和的心，冬日里的一片阳光也足以温暖你的心房。学会知足，懂得珍惜，你就是一个幸福的人，如同芳华里的经典台词：一个始终不被善待的人，却最能识得善良，也最能珍视善良。
感恩一片阳光，感谢生活给与我们的馈赠和微不足道的温暖，这样以来，生在寒冬也犹如是春天。
感恩的心
文/空谷幽兰香
感恩的心
听到这首深情的歌，看到这个温暖的主题我的心溢满了幸福的感觉。是的，我们应该怀着一颗感恩的心，每个人在这个世界上都是幸福的，我们应该感激--
（一）母亲
从我们存在于母亲心里的时候，母亲就用柔柔的母爱呵护着我们、培育着我们，母亲的爱是含蓄的，母亲的爱是温柔的，母亲的爱是馨香的……因为爱我们，母亲唠叨、母亲叮咛、母亲责骂、母亲烦恼，自我们出生的那一天起，母亲就用她浓浓的爱照顾着我们。
我们的到来给了母亲多少快乐，她以骄傲、自豪的追随着我们，那种目光包含了多少关心与疼爱，而我们的无知与淘气又带给了母亲多少伤感。我们无知，我们抗拒着母亲的叮嘱与唠叨，我们不断向母亲要我们想要的东西，却总是将母亲的叮咛当作耳边风，我们总是因为种种问题而与母亲吵个不休，母亲无奈，母亲伤心，母亲叹气，母亲因此而变得爆燥！
有时，无知的我们会认为母亲的给予是理所当然的，我们也就为了自己的欲望而理所当然地向母亲再三索要，我们似乎都忽略了母亲也只是个人，她的每一份收获，我们的每一种索要的东西都离不开她的辛勤耕耘，而她无力给予我们时，我们就会与她斗气或不满意地嘟着嘴，或拉长着脸不理她，或与她争吵，或者在日记本中发泄："我有多讨厌我的妈妈1、"我多想离开这个家1,"若她不是我的妈妈有多好1……无知、不懂事的我们深深伤害了母亲那颗疲惫的心，而母亲只是默默的承受，可给我们的爱并不曾因此而减少！
伤心、气愤的母亲会骂我们、气我们，甚至会大打出手，然后又心痛得流泪，而那时的我们又何曾理解过母亲的心，我们只觉得母亲脾气日渐暴燥，只觉得母亲罗嗦，可我们从来都没有理解过母亲，我们还在心里誓，长大后，一定要离开这个家，离得远远的……
后来，我们也那样做了，长大后，离开了美丽的家乡，离开了温暖的家，离开了"讨厌"的母亲，开始了人生的旅程、艰辛的流浪。我们自由了，我们不再受母亲的管束了，我们可以展开自由的翅膀往自己向往的地方飞了。可是，我们也觉得孤单了，没有母亲的关心，没有母亲的呵护，没有母亲的唠叨，没有母亲的叮咛，初涉社会的我们总会吃很多苦，受很多委屈。我们想起了美丽的家乡，温暖的家，梦中的母亲是那般温柔！电话线的那端，爸爸说："其实，妈妈好想你，盼着你回家的日子，时常对着你的相片发呆……"心里涌起一种深深的愧疚，也有着一丝丝温暖，鼻子发热，心里酸酸的，泪水迷蒙了双眼，在泪光中似乎又看见母亲忙碌的身影……
流浪的日子里，在思念中，我们逐渐理解了母亲，我们开始怀念，怀念母亲的唠叨，怀念母亲的叮咛，母亲在我们的记忆中越来越清晰，我们才发现原来我们是爱母亲的。每逢母亲的生日或者节日，总忘不了在电话里说：妈妈，生日（节日）快乐，我爱你！ 我们似乎能听见母亲开心的笑声，似乎能看见母亲满足而幸福的微笑，似花般温柔、美丽！
噢，妈妈，女儿已长大，女儿自有女儿的报答……
（二）父亲
如果说母亲的爱是一条弯弯的小河，奔流不息；那么，父亲的爱就是一座深山：伟岸、深沉。
父亲用他宽阔的胸怀包容着我们的任性、调皮、幼稚与天真，记得儿时坐在父亲的肩头，觉得那是最高的地方；记得儿时被爸爸厚实的手掌握着，那是一种温暖的爱；记得儿时与爸爸一起玩耍，那是最开心的事情。爸爸总是无恨慈爱的笑着，我们扯他的胡须、捏他的鼻子、穿他大大的衣服、藏他的鞋子，在他白衬衫上画可爱的小兔子……爸爸依然宽容地笑着，那是一种极度的纵容，在我们玩得过火时，爸爸会瞪着眼睛吼我们，但转瞬间又会开怀大笑！
父亲的肩上扛着一家的重担，他为这个家劳累、奔波，可他从来都没有一丁点的埋怨，回到家里，哪怕再累，只要看到活泼可爱的子女，他发出会心的微笑，时常会想起赵薇唱的那首《搏浪鼓》：爸爸说，你们是甜蜜的负担！是呵，甜蜜的负担！
在父亲的眼里，我们永远是最优秀的，他相信我们，支持我们。在我们成功时，他提醒我们别得意忘形，别骄傲自负；在我们失败时，他鼓励我们风雨中一点算什么，要想得到就必须自己去争取；在我们彷徨、迷茫时，父亲的话就像黑夜里的灯，照亮了我们前进的路，指引着方向。生活的负担使父亲的背驼了，日益的劳累与操心使父亲的头发白了，无情的岁月在父亲的脸上刻下了一道道深深的印痕，父亲在我们的眼中渐渐苍老，唯一不变的是父亲脸上的笑容，依然那样慈祥，依然含着深深的、浓浓的爱！
噢，爸爸，你是女儿心中的英雄……
（三）朋友
人生何求？一壶清茶、一本好书、一段落好音乐、三五好友，足矣！
真心的朋友是一株忘忧草，在你孤单、寂寞、烦恼时，陪伴在你左右，赶走你的烦恼与寂寞；真心的朋友是黑暗中的烛光，给你带来光明，带来快乐；真心的朋友是一杯清幽、醇香的咖啡，香气怡人、耐人寻味，真心的朋友是你人生大海中的灯塔，有了它，流浪的你会感觉温暖，不会迷失方向！
真心的朋友会永远陪伴在你身边，不论你是贫穷还是富贵，不论你是美丽还是平凡，朋友会以他认为最适合的方式存在在你的生活中。在你失意、伤心时，朋友会给你安慰，会令你开心起来；在你快乐时，朋友会与你一起分享；在你遇到挫折需要帮助时，朋友会第一时间伸出援助之手，令你渡过难关。曾有一位朋友告诉我："开心时，向朋友倾诉，那份伤心会减少二分之一；快乐时，将你的快乐与朋友一起分享，快乐就有了两份1,曾有一位朋友告诉我："不论你身处何方，不论世界如何改变，岁月怎样流逝，请别忘记在世界的某个小小的角落有个平凡的我永远为你祈祷，愿你永远幸福快乐1,曾有一位朋友告诉我："在流浪的日子里，当你受到孤独、寂寞的侵袭，想想我，你的朋友，看看天上的星星，听听耳边的风声，那是我看你的眼睛，是我在对你低语，你不是孤独地在这人世间，至少你还有我的陪伴1,曾有一位朋友告诉我："前方的路还很长，生活中总会有风浪，请你掌好自己的方向，别畏惧、别害怕，勇敢一点，你会到达幸福的彼岸1……朋友说了很多很多，我都将它记在心里，那是我宝贵的财富，我将它永远珍藏……
茫茫人海中，相遇不易，相识、相知更是不易，曾经的那份友谊成了陈年特曲，是我们用真心去酿造的，许多年以后，开幕词回忆的门，醇香扑鼻，甜美无比，心陶醉于其中，不禁感叹，有朋友陪伴真好！
天下没有不散的筵席，再好的朋友也会各奔东西，可是，友谊却并不会因些而淡保没有朋友的日子里，我们又会结交新的朋友，但我们仍然会想念昔日的好友，怀念我们相伴的那段温馨、美好的日子，那是多么的惬意呀！也许，岁月真的会流逝很多东西，也许时间真的会冲淡很多事情，但是，真挚的友谊是岁月跟时间都无法磨来的，我们永远都会怀念朋友！
噢，亲爱的朋友，一路走好……
（四）教师
老师的窗前有一盆米兰，小小的黄花开在绿叶间，它不是为了春天才开花，它要把芳香留在人间，啊，米兰，啊，米兰，像我们敬爱的老师，像我们敬爱的老师，我爱，我爱，老师，老师，就像爱米兰……
老师似蜡烛，燃烧了自己照亮了别人；老师是园丁，辛勤耕耘，培育我们长大；老师是灵魂的工程师，用他渊博的知识净化我们的灵魂，教我们做人的道理，教我们在风雨中仰着头！
老师像母亲般细心体贴，像父亲般严厉慈爱，像兄长般关心呵护，像姐姐般善解人意，当我们犯了错误时，老师耐心地教导，使我们认识到自己的错误，以免下次再犯；当我们获得小小的成功时，老师的笑容就像花儿一样灿烂、美丽，他的脸上有着欣慰，有着骄傲，有着自豪；当我们遇到难题时，老师总会孜孜不倦地讲解，直到我们懂了为止；当我们不开心时，老师会温柔的开导师，我们原本昏暗的天空顿时明朗起来；当我们生病时，老师总会关切地询问，带给我们一丝丝暖意。
小时候，我以为你很美丽，引着一群小鸟飞来飞去，小时候，我以为你很神气，说上一句话来惊天动地，长大后，我就成了你，才知道那间教室放飞的是希望，守巢的总是你……这首朴实无华的歌多么深切的讼扬了老师！
儿时，我们几乎是用羡慕的眼光看老师的，他鼻梁上斯文的眼镜、手中的教鞭、抱着备案本走路的样子、面对同学们的自信、背对着同学们写板书的样子……渐渐地，长大的我们理解了老师是多么地辛苦，为了我们，他们放弃了多少休息的时间，为了我们，他们花了多少心血，为了我们，他们又受了多少委屈，他们又承受了多少我们无知的"辱骂"与误会，可是，他们从来都不曾改变对我们的培育，他们的热情，他们对教育事业的忠诚都是我们学习的榜样。于是，我们从儿时的羡慕变成了钦佩、理解，老师的形象在我们的心目中越来越伟大，对于老师，我们油然升起一种敬佩的感觉！
噢，老师，九月教师节之际，真诚地祝愿你：节日快乐-…
（五）爱人
"十年修得同船渡，百年修得共枕眠。"
每个人的心中都珍藏着一个美丽、浪漫的梦，那是爱情的梦，在浪漫的国度中，有纯真的我们，有个温柔、体贴的他，我们编织着美丽的故事。我们开始等待，等待在缘份的天空中，有缘的我们在美丽的地方相识、相知、相爱，我们的心情因为这个美丽的梦而变得恬静。
在爱中，我们逐渐成熟，我们学会了关心、学会了安慰、学会了理解，我们再也不是当初那个梳着小辫子的黄毛丫头，当有一天我们照镜子时，早已从当初不懂世事的小女孩蜕变成了一个纯情的少女了。我们知道了思念的味道，我们尝到了爱的甜蜜，我们体验到了有他相伴又是多么地幸福！
爱情让人变得脆弱无力。不论你在生活中是多么地坚强与冷漠，可是当你爱上一个人时，你会彻彻底底地为他改变，变成适合他的那一种，你会像扔垃圾一样扔掉你那该死的自自尊，只想与他一起散步在夕阳下的城市中，你的眼中、心中只有他的存在，再也容纳不了其他人，他在你心中有着不可取代的地位，任何人也及不上他的千万分之一，当思念袭来时，你无法抗拒，也无法装作若无其事，你可以对任何人甚至对他说："我才不在乎呢1可是，你真的不在乎吗？你心中烙下的他的印迹到底怎样才能磨来？你心中越来越清晰的爱恋又怎可以不在乎？你可以对任何人说谎，可是，你又骗得了自己吗？
爱情让人迷茫、看不清方向。当你无可救药地爱上一人人时，你的头胸会无法思考，心中充满了他，连梦中都是与他花前月下的浪漫。每时每刻、每分每秒你只想见到他，想见到他那熟悉的身影，听到他快乐的笑声，看到他灿烂的笑容，你觉得那种感觉就像巨流一样无法抵挡，然后又像海一样将你淹没，你无法呼吸，可是，在你将要离开时，你只在心中祈祷："主啊，让我再见见他吧1
爱情使人焕发青春的光彩。当你有了伴侣、拥有了爱情时，你的全身就会洋溢出一种幸福的感觉。只要有他在你身边，不论是风雨或是坎坷，有他牵着你的手，什么都阴止不了你们扬起生活的帆驶向幸福的彼岸！他的笑、他的声音、他的温柔都有是你快乐的源泉，他的一举一动都牵动着你的心，你的脸上也会洋溢着幸福的笑容！
让我的爱伴着你，直到永远，你有没有感觉到，我为你担心，在风起的时候你才发现，什么是缘，一生中最难得有一个知心爱人，不管是现在，还是在遥远的未来，我们都会保护好那份爱，不管风雨再不再来……
是啊，保护好那份"爱",不管风雨再不再来……
感恩是一种隐含的祝福
文/罗旭初
有一位智者说，一个人最大的不幸和悲哀就在于大言不惭地说：“我从来没有拥有过。”倘若一个人能对生活常怀感恩之心，即使遇到暴风骤雨，亦能平安度过。
记不得具体名字了，只记得有一位推销高手，被誉为“推销之神”。他的奋斗史很值得大家学习，“三恩主义”是他的一贯准则，即社恩、佛恩和客恩。这位仁兄被尊为推销之神，却并没有骄傲，而是更加谦恭，他时时刻刻不忘公司的栽培，觉得如果公司没有给他提供这些机会，就不会有今日的他。因此，公司的地位在他心里十分重要，即使夜晚睡觉，他也不会把脚朝着公司的方向，社恩即是如此。
这位老兄事业上的成功，除了功归于自己的艰辛奋斗，还得归功于公司董事长的识人和栽培。不过，最让他感激不尽的是他的两个恩师。如果不是他们一语道破并给他指点迷津，也许现在他也只是一个无名之辈，佛恩就是如此。
再者，时刻感激客户及周围合作的同事，客恩由此可见。
这使我想到了我的一位朋友，她也曾经是一家公司的营销员。她每次在给客户朋友寄资料的时候，都用笔写一封简短的信夹在资料里给他们，这往往会让他们很惊讶也很感动。她深知，其实这是温度的力量。事实上，她用真心和感恩的态度感动了很多客户，因此工作一直都很出色。诚然，她今天的成功，得益于很多人的恩惠，同时她也非常懂得感恩。我想，真正懂得感恩的女人，就是有魅力的女人，因为她本身就有理由获得美丽和成功。
感恩能使我们不那么浮躁，并使身边的事物因为看待的角度不同而变得不同。如此，感恩是一种大智慧，是一种处世哲学。人生道路不可能一帆风顺，我们要勇敢地面对、豁达地处理种种失败和无奈。当我们遇到挫折的时候，倘若一味抱怨生活，只会变得更加消沉、萎靡。对生活充满感恩，我们才能跌倒了再爬起来。
感恩的心才能念动幸福的咒语。这让我在以后的岁月中，一次一次地回味与重温，那想来幸福的点点滴滴。
当你停止抱怨，你会发现，不只是你自己快乐了，周围的人们也会快乐起来。你会吸引那些乐观向上的人们，你的积极天性将激励身边的人达到更高的精神境界。以印度民族主义运动和国大党领袖甘地的论点来说，一个人本身，是他希望有这个世界上看到的改变与转化。当一切进展顺利时，你的反应是“当然会这样！”当困难出现时，你也不会对其他人提起，让它有扩散的机会，而是开始寻找其中隐含的祝福，对凡事都应有感恩的心。
早期，我读到了科普图书《时间简史：从大爆炸到黑洞》，作者是英国物理学家史蒂芬·霍金。他因卢伽雷病，失去了行动能力。20多年来，他只能将自己固定在轮椅上，不能说话和写字，仅靠三根手指敲击键盘与外界交流。在这种令人绝望的境遇下，霍金成为一名卓越的相对论宇宙理论物理学家，用大脑破译了上帝对整个宇宙的宏伟计划，向人们展示出前所未见的宇宙创生、演变和发展历程。
在一次采访会上，有人问霍金对自己的最大感悟是什么，他的回答竟然是“幸运”。
幸运？在场的所有人都很惊讶，似乎这个词用在任何人身上都要比用在他这个病人身上更为合适。就在这时，霍金用能活动的手指艰难地敲击着键盘，大屏上出现了这些字：
我的手指还能活动；我的大脑还能思维；我有终生追求的理想；有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心……
一阵沉默后，全场掌声雷动。
我认为，霍金的感恩可以解析为理性的知足和热爱。为何他身体遭遇重大疾病时，他只是短短的沮丧，却没有像常人那样怨天尤人？是感恩之心化解了他心中的戾气，使他以澄明恒毅的心态继续生活。这种感恩源于他自己的理性判断：我拥有最可贵的价值——生命。
我们原本就生活在感恩的世界里，理应心怀感恩。台湾的海涛法师在一次为大学生做演讲时说道：“同学们，在你们拿到一张纸时，你们便和整个世界联系在一起了，为什么呢？你们知不知道纸来源于哪里？是树，是一粒种子，通过阳光、空气、土壤、水分的作用，长成一棵大树，后又经过伐木工人，造纸厂的工人加工，印刷厂的工人的印刷，再经由总经销商到零售商的商务销售，最后才到你的手里。所以，当你拿到这张纸的时候，就与整个世界联系在一起了，你应当感激这整个过程，感激所有人的劳动。”
是的，你生活在这个世界中，就和别人有联系，你所用的每一件物件，都浸透了别人的辛劳和汗水。因此，你会对微不足道的小事感恩，也包括你以前觉得理应如此的事情。
学会感恩，学会为生命喝彩。当你停止抱怨，你会愈来愈发现事情中存在的光明面，你会感恩每一件美好的事情。
有一种感恩，是理解别人的付出
文/无铭
有一句谚语说：“感恩是美德中最微小的，忘恩负义是品性中最不好的。”
做人，没有人要求必须记得感恩，没有人提醒必须记得报答。需要我们自己去理解，去体会，感动他人为我们的付出。
这个世界，没有人无缘无故对你好，所有对你的好，都应该珍惜。
学会理解那些对自己好的人，时间长了，必会惠及自身。
一个人，受多少苦楚无所谓，有多少坎坷也能迈过，怕就怕，付出没有人在乎，坚持没有人体谅。
有时候，心里的负重讲出来，别人不但不体谅，反而说对方小题大做。 没有理解，没有支持，感情慢慢变得平淡。
如若有了理解，付出也心甘情愿，也无比积极；倘若没人懂得，做什么都提不起劲，甚至苦涩难言。
人，都是需要理解的，爱是相互的。我们要先学会理解别人，才有可能得到别人的理解。
任何一段关系中，双方都要尝试理解，少埋怨；尝试沟通，少责备。
作为妻子，要理解丈夫在外的不易；作为丈夫，要理解妻子忙碌的艰辛。
作为父母，要理解孩子偶尔的顽皮；作为孩子，要理解父母的苦口婆心。
人和人之间，因为理解而温暖；情和情之间，因为包容而长久。
有时候尝试理解，尝试沟通，忍住脾气，也许我们会收获更多。
脾气谁都有，但请对亲人少发一点；发火谁都会，但能忍下才是真本事。
有了脾气，先别想着发火，沉默一下，问问自己发火有什么意义？
转个身就能化解的矛盾，不要靠争执来解决。
人这一生，耕耘什么，便会收获什么；播种什么，便会得到什么。
尝试去理解一个人，理解他的疲惫，理解他的难处，懂得他的付出，认同他的努力。
学会理解一个人，哪怕理解他的平凡，理解他的普通。
这个世界，人各有长处，我们要学会看别人的优点，想着别人的好处，感恩别人的付出。
理解，能让心和心靠得更近；理解，能让情和情处得更真。
任何一段关系，双方理解可以让它更长久，更稳固。
学会理解，少些抱怨，不要总是怨天尤人。不要总觉得，别人做不到对自己多好就是别人的错。
人这一生，学会理解别人。理解多了，误会就少了；理解多了，真心就多了。
相互关心，相互理解，相互尊重，爱在每一天。
感悟生命！感恩做人！
文/祁平录
对于一个人来说，快乐的活着就是成功的人生，所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天忧人，怪上天不偏爱自己，怪命运多桀，抱怨事业不顺、同事不和……其实这些都不是您不快乐的决定因素，真正决定您快乐与否的只是您自己！
快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自您内心，您可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢？
微笑：如果您一直使自己的情绪处于低落的状态，例如您肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么您就真会觉得情绪很差。您要是一脸哭相，没有人愿意理睬您。那么要怎样改变呢？很简单，您只要深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，如果您真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。
放松：快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。您反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，时间久了这些话就会进入你潜意识中。
忆趣：现在，我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先，放松您的下巴，抬起您的脸颊，张开您的嘴唇，向上翘起你的嘴角，对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心理图像法。
大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以您要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。您只要有意识地使声音比平时稍大就行。
抬头挺胸：您仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，您会感到快乐滋长。
利用自己的优点：假如有人告诉您：“你在电话里很会说话”。您认为这没什么了不起。然而要知道，有许多人都觉得这么做非常困难，因此这的确是您值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用您的真正的优点，这使您的自我意识变得更加美好，您也就愈快乐。
分享：一个人问上帝：“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人却不呢？”于是上帝带他来到地狱，他看到许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着美味的食物，可每个人都又饿又失望，因为他们手里的勺子太长，没法把食物送到自己口中。接着，他们又来到天堂，这里的勺子也很长，可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。
感恩：您若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，您只有心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人就只有怨怼，您的心情自然好不起来。一句话说得好：思之而存感谢。感恩的心您为你开创快乐的奇迹。
当然上面说的这些一下子做到是不可能的，您可以慢慢来，那是应该能做到的。因为能够决定您是否快乐的就是你自己的心态，调整好了心态，您选择了快乐，自然也就拥有了快乐！相信您也希望最终能够找到属于自己的快乐。