晒太阳文章
晒太阳文章（精选11篇）
常把心摊开来晒晒太阳
文/郑黑丫
天气晴好，我把棉被，枕头，棉衣拿到阳台晾晒。
秋天的阳光很是让人舒服，没有夏天残酷的炙热，没有春天隐隐的潮湿，没有冬天刺刺的寒冷，和煦中带着微微的柔软，干干的静静地摊在你的面前。
我把棉被尽可能地摊开来，好让所有的地方都晾晒到。望着棉被上温暖亲切的阳光，突发奇想：何不就在上面午睡。
躺在棉被上的阳光里，仰望着天空，阳光一点也不会刺眼，浑身被柔软和温热包围着，拥抱着，就像小时候躺在母亲的怀抱一样的感觉，惬意和安心之中不知不觉合上眼睛睡着了。
一觉醒来，看看手表，时光已经过去两个半钟头，好久没有过如此长久的安宁的没有梦的午睡。伸伸懒腰，打打不含睡意的哈欠，扭动着身子就是没有起来的想法。
闻闻身上衣服的味道，淡淡的肥皂清香经过阳光的暴晒，飘渺的香气中夹带着干干的松松的洁净的味道，那是阳光的味道。
不能再沉迷了，得起来准备晚饭还有接孩子。我恋恋不舍地像告别新婚爱人一样磨磨蹭蹭地起身离开。上午原本有的丝微的忧郁经过阳光的暴晒消失的无影无踪，我一身轻松地带着愉悦的心情和饱满的精神哼着歌儿到厨房准备晚饭。
一小时后，儿子就要下课了，我准时出现在他学校门口。先走出来的是儿子的好朋友佳，他一看到我就对我说：阿姨，阿正今天骂人了。儿子随后走出来，脸有点红，看到我就把头低下去了，用低低的不好意思的声音说话：妈妈，我今天骂人了。
我心头一动：这是死要面子的犬儿第一次主动承认错误，还是在他最在乎的一直与之争强的好朋友佳的面前。按照以往，别人说出他的错误，肯定要死争一番的，接着是呼天抢地，歇斯底里，愈闹愈大，甚至不可收拾。
我心中暗喜：持久的引导和教育起作用了，虽然革命尚未完全成功，俺还需不断努力，但是毕竟看到一线阳光了，有盼头了。
我没有批评儿子，而是一把搂过儿子，一把拥着佳，平和地说道：佳，你看阿正今天主动把错误自己说出来了，是不是很好啊，我们就不能再责备他了，是不是？而且我们相信他自己能说出来，就能改正，是不是？
佳点点头：是的，阿姨。阿正你这样做很棒。
儿子把头抬起来，在阳光下呈现出一张放松的绽开的和阳光一样让人喜欢的小脸。
在回家的路上，我聊天似的问儿子：小子，你刚才主动把错误说出来，心情是不是就很轻松了？
儿子马上回答：是啊，也不用再找理由来掩饰了，真的很轻松。
好了，儿子知道好处后就知道以后要怎么做了，无需再多说。
回到家，我准备上菜，叫儿子把阳台上晾晒的棉被、枕头拿进来。儿子飞奔到阳台，大呼小叫：妈妈，妈妈，好暖和，好香啊，是阳光的味道。
我走到阳台，和儿子再次感受一下阳光带给我们的清新的蓬松的透亮的滋味，然后抱着棉被和满怀的阳光的味道回到房间。
儿子坐在床上，怀抱着枕头，小鼻子狗熊样地贪婪地嗅着残留的阳光的味道，接着若有所思地静静地靠着枕头，突然开口了：妈妈，我知道为什么我把错误说出来后心里会那么舒服了。就像晒被子晒掉里面的湿气和脏东西一样，我把心里的不好的东西说出来，也被太阳晒没了。
是的，儿子。不好的东西千万不要埋在心里，就把它拿出来见太阳，让阳光晒掉它。
可是有多少人敢于如此坦然地把自己的心拿出来晒太阳呢？我想更多的人选择埋藏在心底，宁愿无时不刻地自我折磨，也不愿鼓起勇气来曝光自己的错误，可能那是所谓的爱面子和怕负责任吧。
经常见到一些人把自己的错误埋在心底，嘴里欺骗着他人和自己，甚至想一辈子遗忘掉，可是在经历过时间和情感的重重磨砺后，才发觉心底深处的秘密已经憋得快涨破自己的心脏了，几乎是在一瞬间把它敞开之后，才发觉浑身是说不出的轻松和无力。不过那总是在付出很大的代价后了。
常把心摊开来晒晒太阳，见见阳光，去去多余的湿气和有害的东西，然后一身轻快地继续朝前迈步，那何尝不是走人生之路的一种策略和智慧。
常把心摊开来晒晒太阳，你做了吗？
晒太阳 想朋友
文/千江千月
晒太阳，晒太阳，这么好的太阳不晒白不晒，再说了这样好的太阳不知道还能晒多久，也许要不了几天就会变天，太阳又要玩失踪了，所以有太阳就要抓紧时间好好晒。用大搪瓷缸子泡一杯酽酽的热茶，搬把椅子坐在门口晒着太阳就着浓浓的热茶咕咚咕咚的灌下去，哈，这简直就是牛饮嘛！破旧的瓷杯子，廉价的茶叶，滚烫的热水，冲泡出最舒服最好喝的热茶。我这个粗鄙之人大口牛饮，不在乎茶具不够精美，不讲究茶叶的贵贱，只希望能大口喝个痛快。暖阳加热茶，不一会儿身上就微微出汗，人也被晒的昏昏欲睡。晒的舒服，喝的痛快，翻看昨天朋友发来的微信，自述其在京城雾霾笼罩下的顽强生活，随手回复：你在京城的雾霾里灰头土脸，我在小城的暖阳中神采飞扬。发一个得瑟的表情继续喝着热茶晒着太阳自个偷着乐。
朋友是多年的老友，我们的友谊始于小学五年级。当时她从外校转到我们班，怯生生的坐在教室最后一排。课间休息时我端着一个白色搪瓷缸子去接水，接完水扭头看见扎着两个小辫子乖乖坐在座位上四处张望的她，双脚立刻不由自主的走过去，站在她的桌子前，我们相视一笑，我问她：你喝不喝水？她答：不喝。然后又是相视一笑。这简短的对话与淡淡的一笑开启了我们永久的友谊。一向谨言内向的我唯一一次的主动大方竟收获了伴随一生的友情。而生性开朗活泼的她因换了陌生的环境竟羞涩胆怯的像个受惊的小兔子。现在有时闲聊我们也会一遍一遍的重演当年初次见面的情景：你喝不喝水？不喝。然后两人一起哈哈大笑，感叹时间过的真快。在我的记忆深处她永远是那个扎着两个小辫子四处张望的小女孩，她说在她的脑海中我也一直是那个端着搪瓷缸子笑语盈盈的问她喝不喝水的小姑娘，可如今我们都已经是小女孩小姑娘的娘了，真是岁月催人老呀！只是关于那个白色搪瓷缸子我们却有不同意见：她说上面画着一只吃竹子的熊猫，我却记的是写着几个红色的字，是什么字记不清了，是劳动最光荣呢还是为人民服务呢？时间太久实在是想不起来了，那个缸子早就不知所踪，所以这注定是一桩无头公案。但我们却喜欢为此大打口水仗，双方都据理力争，指责对方记错了进而嘲讽对方老了记忆力出了问题，然后两个人傻子般的哈哈大笑。
我们曾经剪过一样的假小子发型，从初中到高中都保持一样的发型。还买过一件一样的绿色夹克，不明白为什么当年把夹克类型的衣服叫做三紧服，是因为它袖口与衣摆处是用有弹性的松紧收住的吗？我们喜欢手拉手的一起走，喜欢被人误以为是双胞胎，为了向别人证明自己是姐姐而争得面红耳赤。我们一起开怀大笑过，也一起抱头痛哭过。上课时偷偷传过小纸条，彼此分享过内心的小秘密，也闹过矛盾绝过交，见了对方狠狠的瞪一眼狠狠的扭过头扬长而去。可是我们的绝交很少能超过一天，前一刻还互相瞪着眼臭着脸，后一刻又勾肩搭背的笑做一团。我们一起走过少不更事的青葱岁月，见证了彼此的成长。即使如今各自在不同的地方为了生活而奔波，可对方依然是各自心底的暖，开心的不开心的统统都要第一时间与对方分享。就算很长时间不联系，也丝毫不会有生疏感。有这样的朋友真好！也许每个人一生都会有一个这样的朋友，那是一种超越了血缘亲情的特殊情谊，是心底最踏实的温暖。时间不会冲淡这种情谊，经过时间的发酵，这种情谊会愈发醇厚。
晒着太阳喝着热茶，回想与朋友一起走过的那些年，这真是一个幸福的午后。
思念母亲
文/周武功
寒冬即将来临，我对逝去的母亲越来越思念。母亲离开我们已经六年了，但陪伴母亲的最后时光却常常浮现脑海。
母亲一辈子吃了很多辛苦，总算在晚年置下了位于下河头的一户属于自己的房子。对于在炎热的夏天能用上电风扇、空调，母亲颇为满意。然而遗憾的是这房子位于一楼，采光不足，屋内几乎晒不到太阳。特别是在母亲生命的最后几年，因为膝盖骨受伤动了手术，母亲基本卧床，只能由我姐姐推着她，坐着轮椅出去晒晒太阳，见见邻居。
2009年，离退休还有三年的我提前内退，领着500元的生活费，加入到母亲临终关怀的全日制队伍。记得在一个特别冷的冬天，我推着坐在轮椅上的母亲，来到江苏科技大学附属小学对面的楼房下晒太阳。母亲不断地向房主打招呼：“打扰啦，打扰啦！”善良的房主热情地说：“没关系，没关系！”但母亲还是觉得很对不起人家。
有一天，我将老人家推到军分区大门口晒太阳。母亲看着我说：“儿子，你穿的这件羽绒服太薄，骑车到我这里来，会受凉的，不如在这里买一件军用棉衣穿着暖和。”第二天，母亲果真叫姐姐用她的退休金给我买了一件军用棉衣。这件棉衣我至今还保留着，那棉衣里饱含着妈妈的温暖。
母亲喜欢看电视，她最喜欢看的是古代戏曲节目，尤其是薛平贵与王宝钏的戏曲片段。每每看到剧中的银钏嫌贫爱富，她就会说：“银钏是个坏东西！”而每次看到宝钏苦守寒窑18载终于等到夫君归来时，母亲又都会含泪而笑。
母亲虽然不识字，但是她明世理、能吃苦。1959年，父亲因为政治运动波及下放郊区劳动，收入低微，直到1982年，才真正落实政策。23年中，全家人的生活主要靠母亲不高的工资维持，我们姐弟四人都是母亲辛苦拉扯大的，但母亲从来没有抱怨过一句。
近年来，因为拆迁，我住上了电梯房，室内阳光充足。但子欲养而亲不在！我只有在心里为母亲歌唱：“世上只有妈妈好。”
冬天的暖阳
文/王敬礼
在寒冷的冬天里，暖阳是人们的期待和渴望。
记得小时候，冬天是一年中最清闲的日子。每当太阳升起，村里的人不分男女老幼都到房前晒太阳，因为那是没有取暖条件，家里很冷。人们三五成群地聚在一起，女人们的手总闲不住，有的衲鞋底，有的缝衣服，有的摘菜叶准备午饭，边干边聊，聊的话题无非是谁做的针线活精致，谁家的孩子要结婚了等家长里短的事。男人们带着孩子抽着旱烟，聚在一起谈论着一年的收成，唠唠各家的变化，要不就说说如何过年，办什么年货。最清静的就是那些老人，柱个拐杖，找个暖和的草垛旁边，或者靠墙一坐，三三两两的在一起，眯上眼睛，享受为数不多的冬日暖阳，有一搭没一搭地扯上两句。俗话说“老婆子三大急，闺女、外甥、鸡”，她们的话题总离不开闺女家、外甥们和自己养的鸡。最高兴的是那些无忧无虑的孩子们，他们在一起打打闹闹，或捉迷藏、或打陀螺，虽然天寒地冻，他们会玩得浑身冒汗，把严寒忘得一干二净。 暖阳里，就连那些鸡、狗 ，也都找阳光最好的地方躺下，闭上眼睛，悠闲地享受阳光的温暖。此时的冬天呈现出一派祥和温馨的景象。
现在，各村都建起了冬暖式蔬菜大棚，冬天很少有人有时间晒太阳了，忙时就连老人也去帮忙干活了。大棚里的新鲜的蔬菜供不应求，卖到全国大城市，甚至卖到俄罗斯等国。听说大城市的超市里，设有寿光蔬菜专柜，寿光因蔬菜而闻名全国，寿光人也因蔬菜走上了富裕路。有的村庄盖了楼房，集体供暖，家里很舒适，孩子们也不再稀罕晒太阳了，星期天不上学，就坐在电视前看电视，玩电脑，玩手机。在外面打打闹闹的也少了。冬天晒太阳的靓丽风景，再也见不到了。
在城市里，偶尔也会见到三五成群的老人晒太阳，但现在晒太阳的概念也变了，不光是为了取暖，还有补钙的功效，此外，大家聚在一起，啦家常、谈新闻、聊今天的幸福生活，使大家心情愉快，身体健康。
冬日的暖阳值得称赞，它不像春天那样娇情，不像夏天那样张扬，也不像秋天那样傲慢，冬日的阳光含蓄而柔情，给寒冷的冬天注入了春的希望。
我不是正在晒太阳？
文/罗娜
我身边有这样一位朋友，经营一家广告设计公司，公司事业蒸蒸日上。他是一个精力非常充沛的人，忙不完的生意，接不完的单子，他几乎每天都只睡三四个小时，他常常会在订好出游计划或休息的前一秒钟接到一个电话，迫使他推翻所有的计划。他就像一只上足了发条的马达，时刻高速运转着。没有人要求他这么做，一直有一种潜在的责任感迫使他这么做，因为他要供儿子读书、他要给老婆最好的生活，他公司的职员要靠他发工资、奖金。可他说，他生活得很累，不是身体，而是他的心。
相反地，我还有一位朋友，跟人学习做皮鞋。现在他在社会上闯荡了四五个年头，他说他很快乐，这种简单的快乐就是他想要的，他可以用自己的双手养活自己，所用的每一分钱都是自己辛辛苦苦赚来的。他觉得过得很踏实，很心安理得。他现在正在攒钱准备开一家属于自己的皮鞋店。
我由此想到了一个故事：有一个富翁去海边旅游，看到一个渔夫坐在海边沙滩上晒太阳，于是他问渔夫：“为什么你不出海捕鱼呢？”渔夫说：“我今天已经捕了一网，够了。”富翁感到很奇怪：“你可以多捕一些，然后拿去卖，你就会有钱，有了钱，你就可以买大房子，然后舒舒服服地坐在沙滩上晒太阳。”“可我现在不是正在晒太阳吗？”渔夫回答说。
当然，我这里并不是说要完全放弃事业心和上进心。但是，正如我前面提到的那位商人朋友，他真的需要每一笔生意都亲力亲为吗？钱是赚不完的，生意也是做不完的。当某一天，这位朋友猛然醒悟，在下班后关掉手机，推掉应酬，坐下来和家人美美地吃上一餐晚饭，在沙发上看电视一直看到睡着。这是他一直想要却又一直没有实现的事情。他才发现，原来生活也是可以这样进行的。 找一个适当的时候，也聆听一下自己心灵的声音，搞清楚，你真正想要的是什么。
晒太阳
文/卢兆盛
晒太阳，其实就是向太阳取暖。一年四季中，不消说，夏天，人们是怕晒，躲太阳；只有寒冷而漫长的冬天，太阳露脸最少，最为珍贵，若能时不时晒一阵，那将是非常奢侈的享受了；而乍暖还寒的初春与凉意渐深的晚秋，有太阳晒，自然也是极美的事情。
不过，或许是冬季夜长昼短的缘故，太阳似乎比其他季节更早落山，而一天中太阳最温暖的时段，也就是正午后的那一两个时辰。
晴好的冬日，在乡下老家，午饭后，村头或是巷尾，只要是向阳和避风的地方，总可以看到这样一些晒太阳的“镜头”或“画面”：大多是老人，或独自一人，或三五成堆，坐在太阳下，有的眯着眼睛打瞌睡，有的逗弄着怀抱里的小孙儿，有的东扯西拉聊着天……边上可能活跃着一群走走停停觅着食的鸡，抑或卧着一只懒洋洋的狗或猫——它们也在晒太阳哩。阳光安静，村庄安静，令人不禁想到岁月静好，时光悠然。毕竟是冬闲，经年累月总闲不住的庄稼人，一年忙到头，得空晒晒冬天的太阳恐怕就是最好的休整了。
自然，冬天的太阳也并非想晒就可以晒得到的。就算有太阳，还得有空闲，所以对于读书的人和上班的人来说，能够享受冬日暖阳的爱抚，实在是老天赠予的不可多得的“厚遇”了。
记得30多年前读大学时，冬日的周末，只要是晴天，太阳又很好，校园里，凡是阳光普照之处，都可以看到晒太阳的青春学子们。他们在阳光的沐浴下，闲坐、闲谈、看书、锻炼……也有不少人或单独或相约几个玩得好的同学，肩挎一个黄书包，或双手空空、什么都不带，走出校园，走到学校近旁的郊野，晒太阳，同时，也晒心事，晒友情……我呢，最喜自己一个人到田野，暖暖冬阳下，或哼着歌曲《垄上行》徜徉于曲曲弯弯的田埂，或随便躺在一角茅草枯黄的田头，或斜靠在一座金黄的草垛下……看书，看累了，就把书扔在一边，抬眼看秋收后空旷而寂静的田畴，仰头望高远蔚蓝天空上悠悠飘动的白云……而心绪，也常常不知不觉地紧随着“乡愁”这只看不见的“鸟”，一路穿山越水，飞回到了数百里外那个美丽的小山村，飞回到朝思暮想的亲人身边……
后来，大学毕业进了城，在城里安了家。所幸乔迁数次，居所几易，房子都是坐北朝南，且都还有一个或大或小向南的阳台。这就给我在漫长冬日里晒太阳提供了极大的便利。多年来，我已经习惯于在晴好的冬日午后，搬一张椅子，捧一本书，安静地坐在阳台上。那暖烘烘的阳光晒出的淡淡书香，让我着迷，令我陶醉。困了，就眯一会儿；醒来，就又接着看……如果碰上一个好晴天，而自己恰好不空或外出，我会为失去一次晒太阳的机会而感到遗憾甚而郁闷。
在工作、生活快节奏的当下，冬日里晒太阳，看似很寻常，实则不太容易。我们不妨放慢一下总是匆匆行进的步伐，在某一个冬阳和煦的日子里，停下来，安安心心、舒舒服服地晒一晒太阳吧。
冬日负暄
文/吴建
在乡村，冬日最惬意的事，莫过于晒太阳了。
“杲杲冬日出，照我屋南隅，负暄闭目坐，和气生肌肤。”冬日的阳光，没有了夏阳的炙热，没有了秋阳的浓烈，而是又白又轻又柔又暖和，和煦怡人，让人感到周身舒适。就像一位慈祥的母亲，给在严寒季节里煎熬的人们送来温暖。
晒太阳是很有讲究的，大多选在朝南的墙边，西墙向前用芦柴制成的高大的围帐挡住凛冽的西北风。老年人搬一张可坐可躺的竹椅，后背垫块棉絮，无声无息地半躺在上面，眯上眼睛，尽情地沐浴着柔和的阳光，有时候不知不觉就进入了梦乡；青壮年男人喜欢站在墙边，边晒太阳边侃大山，晒暖了，就回屋做事，冷了再出来继续晒；大姑娘和小媳妇们常常聚在一起，坐在小凳子上一边晒太阳一边做针线活，手里忙个不停，嘴里也说个不停，东家长西家短，哪家的女人偷汉子，哪家的母鸡下了一个双黄蛋，各种奇闻轶事就这样传播开了；喜静又有些文化的人，则沏一杯热气腾腾的碧螺春或龙井茶，斜靠在长椅上，手里拿一本书，一边翻看一边品茗，别有一番情趣。
晒太阳实在是一种美好的享受。天寒地冻的冬季，不需到田间劳作，圈养的家畜也大多卖了，没有了杂事的纷扰，可以静下心来“休养生息”了。在暖暖的阳光下，或立或坐，仰望着天空，阳光一点也不会刺眼，浑身被柔软和温热包围着，拥抱着，一切都是那么美妙。晒后闻闻身上的衣服，好清爽，好馨香，那是阳光的味道。
雪后晒太阳更加富有诗意。雪后初晴，大地一片银白。扫开一块雪，搬一张板凳，坐在暖融融的阳光下，欣赏着原野上玉树琼枝的雪景，倾听着屋檐下白雪融化的“嗒嗒”声，看着孩童们在雪地里打雪仗、堆雪人，生活中的烦恼和忧愁便会烟消云散了。
据医学专家说，冬天经常晒太阳，不仅可促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能，还可防治儿童佝偻病，对成人骨质疏松症也有着特殊的疗效。中医讲究天人相应，最好的养生方法就是顺应自然。冬天，万物收藏，人体的阳气也潜藏了起来。这个季节，就要注意保护人体的阳气。冬天晒太阳就是接天气，生发、滋养人体的阳气，让人体阴阳达到一个平衡。
而今远离乡村，住在高楼林立的小区里，不到中午十一二点，别想看到太阳，冬日晒太阳居然成了一件奢侈的事。好在我的住房在小区的前排，接受的阳光还很充足。冬日，每天中午，我总要关上电脑，泡杯绿茶，去阳台，在我的懒人椅上窝下去。阳光斜斜的，淡淡的，但足够温柔，就像小时候躺在母亲的怀抱一样，我双眼微闭。阳光散发着钻石般的光芒，我微醺，面色红润。微风拂面，我已彻底沉醉。此时此刻，我仿佛又回到了故乡，回到了童年，回到了父母的身边，和他们一起坐在南墙边晒太阳。
晒太阳，竟然也是一种乡愁。
负暄
文/王太生
两老头儿，笼着袖口，坐在门口晒太阳。日头暖洋洋的，晒在背上，太阳隔着棉絮直朝袄里钻，一个对另一个说，今儿个太阳真好！
负暄，背负着日头，晒太阳。两老头儿，坐小马扎上，絮絮而喧。
背部脊梁，冬日寒冷里太阳光线最容易积聚的地方，也是感受光热最敏感的部位。背部这地带，平时不怎么关照得到，这时候才有机会，受到舒心的抚慰。
保护好一个人的背部，就是保护好自己。
负暄的人，气定神闲。他微闭着眼睛，打盹，倚着墙根晒太阳，没有什么想法，或者干脆什么也不去想，就坐在日头底下，静静地享受这冬日暖阳。
负暄适宜回忆。一个老汉想他年轻时，他走的那些路，过的那些桥。路上有风景，桥上有霜，他的那些风风火火所经历过的事。那时候，他真忙啊，哪有工夫晒太阳？他忙于功名利禄，走在寒风中一点也不觉得冷，身体中有丰富的钙，也不需要杀菌晒太阳。
负暄适宜养生。他坐在墙脚根下，一个不起眼的地方，静坐、打盹。清代慈山居士的《长寿秘诀》中说，“清晨略进饮食后，如值日晴风空，就南窗下，背日而坐”，正像白居易诗所说，“杲杲冬日出，照我屋南隅。负暄闭目坐，和气生肌肤。”
负暄适合构思文章。张中行老先生的文字《负暄琐话》，不是枯坐书斋里写出来的，而是晒太阳想出来的，说的都是上世纪三十年代北大的温暖旧事。
负暄的人，是一个隐者。安静坐在一角。他是一个退居二线的人，没有什么人有事找他。
负暄的人，性格不张扬。他有可能身家千万，他觉得，没有什么比坐在天底下晒太阳更舒坦的事情。
负暄，这个词太雅。说白了，就是冬闲晒太阳，晒大太阳啊，大太阳。
太阳下面是苍生，老头儿倚着城墙根、倚着院墙根、倚着门垛墩、倚着稻草垛……负暄取暖。那时候，天太冷。抑或，年老的人怕冷，找一个避风的地方，他是用天赐恩泽，用物理方式取暖。
负暄就是背上驮着一个太阳。人这辈子，驮的东西太多了。幼童时，驮过书包；结婚后，驮过孩子。长大后，驮过责任和担当。得志时，驮过荣誉；背气时，驮过冷眼。有钱时，驮过财富，没钱时，驮过贫困……
像一头牛，或者驴，驮过许多。到了负暄，这一切都卸下来了。既然卸下来了，那就眯缝起眼，晒一会儿暖太阳。
负暄是一个人的闲淡状。脸遮破毡帽，双手枕在脖颈后，坐在一块草地上，右边的腿支在左边的腿上，背倚在一棵歪脖子杨柳树上晒太阳。
中年人也负暄，他是坐一会儿，中途歇息。或者，为自己放一个假，抽半天时间去晒晒太阳。
《列子·杨朱》里记载，宋国有一个农夫，经常穿乱麻破絮，勉勉强强地挨过寒冬，到春天耕种时，在太阳下曝晒。他对妻子说，太阳晒在背上真爽，别人都不知道，我要去告诉君主，一定得到厚赏。这朴实的古代老头儿，心地多么善良，他不晓人世间还有高屋暖房、丝棉绸缎、狐皮貂裘，觉得这天底下最美的事儿，就是晒太阳。换到现在，他要把日头晒够，用微信把这份快乐转发，在朋友圈分享。
天阴烤火，天晴负暄，两种情态和神态，都是冬日雅事。
想去负暄，最佳的地方是古村。在古村，我遇到一个老头儿，坐在门口藤架下晒太阳。老头儿一边晒太阳，一边等他的儿孙回来吃午饭。
负暄，这一旧时街景，已经看不到了。有一天，我在微信上问友人最近都忙些什么？友人说，天冷，地寒，阳气内敛，我准备到山中古村负暄，你去吗？
冬日负暄
文/李星涛
暄就是晒太阳，它是古人的说法。《列子·杨朱》里说宋国有个一生耕作于田野的老人，家境贫寒，只靠粗麻之衣过冬，太阳出来时，常跑到屋外晒太阳。他见少识浅，曝晒的温暖舒适使他不知天下还有广厦奥宝、绵纩狐洛。他对老伴说：“负日之暄，人莫知者，以献吾君，将有重赏。”这故事虽说是老农的孤陋寡闻，但晒太阳确系养生的重要一法。
吃完中饭，搬把椅子，懒懒地坐在封闭的阳台上。不要打开窗户，让阳光自己钻过玻璃，一缕缕地爬进来。闭上眼睛，带着饱饭后的慵懒，静静地等候着阳光上身。用眼睛的余光来看阳光，你就会发现原来阳光并不是白花花的颜色，而是带着煤油灯灯光一样的橘黄，光亮亮地漫过睫毛的栅栏，流进眼里去。
此时，你什么都可以想，什么都可以不想，感觉周围好像有一种轻微的声音在嗡嗡地响。一开始，阳光只是像老人的目光，轻轻地在你身上抚摸着，抚摸着。渐渐地，这抚摸发散开了，像是有无数执著的蚂蚁，硬是往棉袄里钻。你分明感到自己的脸上也有蚂蚁在爬，那细小的爪子沙沙地爬过来，爬过去，就像是蹑手蹑脚的春雨走过一片空地。还有几只蚂蚁，悄悄地离开队伍，找片地方停了下来，不是休息，而是使劲抓挠，像是在挖寻过去埋藏下的宝贝。
不出十几分钟，那部分被抓挠的脸就会潮红起来，宛若几大杯酽茶过后的迷醉。我想到了躺在春天暖阳下的泥土，想到了泥土中耕耘不辍的蚯蚓，想到了温泉里被一群热带小鱼咂啜的麻和痒，想到了被一曲喜欢的音乐泡透后的酥软。心里有无数的念头开始膨胀，春天泥土里的种子一样，纷纷喷出嫩芽儿，向上钻，光亮嫩绿的一大片。
古人将晒太阳说成“负暄”。现代科学证明，晒太阳可以延缓衰老。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于人体对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。
另外，阳光通过视觉感受器，传达到中枢神经系统，能调摄人的情绪，使人精神振奋，心情舒畅，提高生活情趣，从而改善人体的各种生理功能。
晴好的天气里，让我们一起来享受冬日的暖阳吧。
负暄
文/王太生
负暄，背负着日头，晒太阳。两老头儿，坐小马扎上，絮絮而喧。一个对另一个说，今儿个太阳真好！
背部脊梁，冬日寒冷里太阳光线最容易积聚的地方，也是感受光热最敏感的部位。背部这地带，平时不怎么关照得到，这时候才有机会，受到舒心的抚慰。保护好背部，就是保护好自己。
负暄的人，气定神闲。他微闭着眼晴，打盹，倚着墙根晒太阳，没有什么想法，或者干脆什么也不去想，静静地享受这冬日暖阳。
负暄适宜回忆。一个老汉想他年轻时，走的那些路，过的那些桥。路上有风景，桥上有霜。那时候，他真忙啊，哪有功夫晒太阳？他忙于功名利禄，还爱上过别的女人，走在寒风中一点也不觉得冷，不需要晒太阳。
负暄适宜养生。他坐在墙脚根下，一个不起眼的地方，静坐、打盹。清代慈山居士的《长寿秘诀》中说，“清晨略进饮食后，如值日晴风空，就南窗下，背日而坐”，正像白居易诗所说，“杲杲冬日出，照我屋南隅。负暄闭目坐，和气生肌肤。”
负暄适合构思文章。张中行老先生的文字《负暄琐话》，不是枯坐书斋里写出来的，而是晒太阳想出来的，说的都是三十年代北大的温暖旧事。
负暄的人，是一个隐者。安静坐在一角。负暄的人，性格不张扬。他有可能身价千万，他觉得，没什么比坐在天底下晒太阳更舒坦的事情。
负暄，这个词太雅。说白了，就是冬闲晒太阳，晒大太阳啊，大太阳。
太阳下面是苍生，老头儿倚着城墙根、倚着院墙根、倚着门垛墩、倚着稻草垛……负暄取暖。那时候，天太冷。抑或，年老的人怕冷，他是用天赐恩泽取暖。
负暄就是背上驮着一个太阳。人这辈子，驮的东西太多了。幼童时，驮过书包；结婚后，驮过孩子。长大后，驮过责任和担当。得志时，驮过荣誉；背气时，驮过冷眼……
像一头牛，或者驴，驮过许多。到了负暄，这一切都卸下来了。既然卸下来了，那就眯缝起眼，晒一会儿暖太阳。
负暄是一个人的闲淡状。脸遮破毡帽，双手枕在颈脖后，坐在一块草地上，右边的腿支在左边的腿上，背倚在一棵歪脖子杨柳树上晒太阳。
中年人也负暄，他是坐一会儿，中途歇息。或者，为自己放一个假，抽半天时间去晒晒太阳。一个人，如果他是经常晒太阳，可能是遭到上司的冷落。
《列子·杨朱》里记载，宋国有一个农夫，经常穿乱麻破絮，勉勉强强地挨过寒冬，到春天耕种时，在太阳下曝晒。他对妻子说，太阳晒在背上真爽，别人都不知道，我要去告诉君主，一定得到厚赏。这朴实的古代老头儿，心地多么善良，他不晓人世间还有高屋暖房、丝棉绸缎、狐皮貉裘，觉得这天底下最美的事儿，就是晒太阳。换到现在，他要把日头晒够，用微信把这份快乐转发，在朋友圈分享。
天阴烤火，天晴负暄，两种情态和神态，都是冬日雅事。
想去负暄，最佳的地方是古村。在古村，我遇到一个老头儿，坐在门口凌霄藤架下晒太阳。老头儿一边晒太阳，一边等他的儿孙回来吃午饭。
负暄，这一旧时街景，已经看不到了。有一天，我在微信上问陈老大最近都忙些什么？陈老大说，天冷，地寒，阳气收敛，我准备到山中古村负暄，你去吗？
陪母亲晒太阳
文/子非鱼wt
儿子女儿在赶作业，五一三天假，眨眼就过了。很快就要回韶关了。我要上班，他们要上学，各有各的压力。
小狗很不老实，很多话说，一直活蹦乱跳，可爱的很，调皮得很。让写作业，就有很多话说，搞这搞那，叽叽喳喳不停。不管她，给个最后通牒，开车出门前不完成作业，就打一顿，让她再跳跳。慈母做不了，做严父没问题。
母亲腿脚不方便，难得有太阳，说要出来晒晒太阳。看着母亲步履蹒跚地挪到屋外，搬张椅子让她坐着，听她唠叨家里的事情。母亲和父亲经常火星撞地球，年纪大了，火力也不见小。家里太多事情，母亲总是有担不完的心，没办法。
打个赤膊，陪母亲坐在太阳底下，有一句没一句地听她说。很多事情没办法解决，实际上也无需解决。
头顶烈日，凉风习习，一半是火焰一半是海水，很爽。母亲从家里唠叨到外面，从这个亲戚到那个亲戚，有时候愁怅，有时候开心。
母亲老了，每天就眼巴巴盼着，儿子好，女儿好，孙子好，孙女好，希望大家都能好。
母亲老了，就希望有个人能陪着说说话就好了。我一直在外，没办法陪她。每年，眼巴巴盼着我们回，看看调皮的孙子孙女，担心他们的学业，担心我们的生计。
有空，多回家，多听母亲唠叨唠叨，就是尽孝了。
我是子非鱼，祝愿母亲一切安好，祝愿世界上所有的母亲健康，长寿。