跑步活动策划方案

倚栏轩整理的跑步活动策划方案（精选4篇），提供参考，希望对您有所帮助。

跑步活动策划方案 篇1

一、活动宗旨

长跑不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志，为增强总监办全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识、竞争意识，展示全体成员团结拼搏、昂扬向上的精神风貌，特举办本次跑步活动。

二、活动主题

“我运动、我健康、我快乐”

三、活动时间

20xx年10月31日下午

四、活动地点

江阴市夏港镇夏港体育中心

五、参赛人员

锡澄运河航道整治工程xcyh—jl1标总监办全体人员

六、竞赛规则

1、本次比赛项目为男子2000米（体育场标准跑道5圈），女子1600米（体育场标准跑道4圈）。

2、本次长跑活动不分组，所有人从起点出发，以通过终点的先后顺序排名次。

七、活动奖励

为了鼓励大家积极参加该项活动，增强大家的竞争意识，活动设立以下奖项：

1、竞赛奖

奖励规则：一等奖1名，奖现金300元+奖状。

二等奖2名，奖金各200元+奖状。

三等奖3名，奖金各100元+奖状。

2、突破奖

奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比（第一次比赛以大家预测的名次相比）提升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品为100元加“最佳突破奖”奖状。

3、娱乐奖

奖励规则：比赛前，大家根据各人情况预测本次跑步名次，跑步结束后统计大家预测的分数，得分最高者获得该奖项，奖品为100元加“最具慧眼奖”奖状。

4、劣足奖

奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的.名次相比退步最多者（超过3个名次）获得该奖项，颁发“劣足奖”奖状。

5、参与奖

奖励规则：所有参加并跑完全程的人员均可获得纪念奖一份。

八、后勤保障

1、本次比赛裁判由谷宇东担任。

2、请办公室人员带好小药箱以应对比赛过程中的突发事件。

3、比赛前统一发红牛一罐，另准备矿泉水20瓶。

九、注意事项

1、服装：比赛统一着装（足球服），不佩戴首饰挂件。

2、安全第一，比赛前请大家做好充分热身，避免关节扭伤，跑步过程中如感觉身体不适应注意休息。

3、所有奖项获得者名单将在总监办板报上公示。

跑步活动策划方案 篇2

活动主题：

夜间荧光跑——点亮城市夜色

活动目的.：

推广夜间运动，打破传统运动时间限制。

通过荧光装备增加活动的趣味性和视觉冲击力。

促进团队合作，增强社交互动。

活动时间：每月最后一个周五晚上19:00-21:00

活动地点：城市地标建筑周边或大型公园（确保照明充足且安全）

参与对象：面向年轻人及家庭，鼓励团队报名（如公司团队、亲友团）

活动内容：

签到与装备发放：参与者签到后领取荧光棒、荧光手环、荧光T恤等装备。

热身游戏：通过简单的团队游戏进行热身，增进团队凝聚力。

荧光跑：

设定固定路线，一般为5-8公里，沿途设置多个荧光装饰点，如荧光拱门、荧光地标等。

鼓励参与者使用荧光颜料在手臂或脸上涂鸦，增加趣味性。

安排DJ或音乐播放设备，营造动感氛围。

终点派对：

终点处设置DJ舞台，进行音乐狂欢。

颁发“最佳荧光造型奖”、“最快团队奖”等奖项。

提供小吃、饮料，供参与者交流休息。

宣传推广：

利用社交媒体发起“我的荧光造型”挑战赛，吸引更多参与者。

与本地商家合作，提供优惠券作为参与奖励。

在大学校园、健身房、购物中心等地进行线下宣传。

安全保障：

确保路线照明充足，设置明显指示标志。

安排医疗急救人员现场待命。

强调活动规则，禁止奔跑中互相推搡，确保安全距离。

跑步活动策划方案 篇3

一、指导思想：

为了贯彻落“美丽中国梦”的理念，引导青少年在参加冬季长跑的同时，为家乡义务植树做贡献，是学校社会主义核心价值观教育的一种创新活动形式。加强体育锻炼，从小培养环境保护意识，让他们向小树一样健康成长，长大后成为建设祖国的栋梁。

二、活动主题：

“阳光体育绿色公益跑”

三、组织机构

组 长：

副组长：

成 员：体育教师、全体班主任

四、参加对象

五六年级学生。

五、活动时间

20xx年12月1日至20xx年3月31日。每天2:50-3:20

六、活动内容：

学生冬季长跑期间跑步里程的累计数兑换树苗，学校以班级为单位每累计8000米兑换1棵树苗，种植在阳光体育公益林里，将长跑活动与净化空气、保护环境相结合，让每个学生在锻炼身体的同时，也为环保出一份力。

(一)、20xx年11月20日，利用大课间时间举行校级起跑仪式。

1、领导讲话，进一步宣传冬季长跑的目的、意义。

2、学校领导、教师带领学生绕场跑完400米，标志着我校冬季长跑正式启动。

(二)、各班自定冬季长跑个人记录表并要求各班对本班学生长跑情况及时记录。

(三)、具体措施

采用集中与分散相结合，利用体育课与课间操时间完成长跑任务。每天长跑距离(参考)基数为：一、二年级学生每天跑步200400米，三、四年级学生每天跑步400800米，五、六年级学生每天跑步800～1000米。各班在法定工作日每天以班级为单位通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程。节假日和寒假期间大家要自觉坚持长跑。

七、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的'距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

6、雨、雪、雾霾天气等暂停。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进(可分时段地完成每天长跑任务)的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

八、活动考核

1、加强领导，定期检查。学校要求各级部、各班级要对这次的“阳光体育绿色公益跑”，要有专门的人来负责检查，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组及全体教师要抓好大课间和体育课的长跑活动组织工作，按年级分工到人。

3、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。

4、各班冬季长跑活动评比结果将纳入班主任工作考评。

5、学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录。

跑步活动策划方案 篇4

一、 活动背景：

21世纪已成为网络高速发展的时代，路上、食堂、课堂上随处可见拿着手机或者平板电脑玩耍的同学。如今的我们已经被网络俘获了，几乎人人都是“低头族”、“手机控”。而长期的辐射不仅使视力下降，更禁锢了原本属于我们的青春活力;另一方面，由于社会就业压力越来越大，我们却又不得不长期伏案学习、浸泡题海，导致了很多身体毛病，长期积压的情绪得不到释放最终导致身心疾病。

心理协会本着“学以修身，助人自助”的协会宗旨，响应十八大号召，积极探索有益于同学身心健康的活动，趁着学校运动会的余温，我们联合其他几个社团发起了“全校运动”的倡议。此次“跑吧”活动的开展，让同学们与大自然零距离接触，健康、趣味的游戏方式不仅可以锻炼大家的身体素质，也让大家在活动中锻炼自己的团队协作意识。

让我们一起行动，起好带头作用，树立“全民运动”的意识，并让这种意识落实到行动中来，让校园生活更加多彩，让我们找回属于我们的多彩青春。

二、 活动目的：

1、促使大家多参与户外运动，强健体魄，在繁重的`学业压力下能够保持健康的身体和活力。

2、丰富大家的校园生活，使其大学生活更加充满乐趣。

3、在活动的过程中与大自然进行零距离亲密的接触，感受自然的美好，生活的美好。

4、能够培养参赛团队协作能力、独立思考、分析、解决问题的能力。

5、树立“爱拼才会赢”的信念，使大学生们多多参与其中。

6、加强了同学与同学之间、学院、社团、会员之间的联系。

7、能够增加协会的知名度，让更多的学生、老师了解我们。

三、 活动主题：

为青春跑动，为梦想喝彩

四、 活动时间：

20xx年4月25日 星期六7:30-18:00

五、 活动地点：

重庆工程学院南泉校区

六、 举办单位：

主办方：重庆工程学院社团联合会

策划承办方：重庆工程学院心理协会

协办方：重庆工程学院风旅社

重庆工程学院日语协会

重庆工程学院职业发展协会

重庆工程学院素质教育中心助教团

七、 活动对象：

重庆工程学院全体学生