心理健康类书籍的读后感

倚栏轩整理的心理健康类书籍的读后感（精选4篇），提供参考，希望对您有所帮助。

心理健康类书籍的读后感 篇1

在读完《做一个心理健康的员工》一书后，自我感触很多。如何将自己的状态调适到最佳，如何让自己赢在心理的起跑线，并不是我们通过简单的阐述就能解决的问题，这或许需要在以后漫长时间中，通过自我调整和累积经验的过程吧。

想想在我们刚毕业时，每个人何不是怀揣着一颗单纯而又澎湃激昂的心向往着如何成为一个有用之人，但现实往往并不是我们每个人所预想的那样，在缺乏社会经验，心理素质不高的情况下，每个人遇见的问题和处理问题的情况也有所不同。

扪心自问，你了解自己吗？尼采曾说过：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去”。每个人都有其巨大的潜能，都有其独特的个性和长处，你是否发现自己这些特质呢？实际上认识自己也是自信的一种具体表现形式，即使你遇事不顺，处境不利，但只要你拥有自信，可以排除干扰，坚持理想和信念，自信的巨大潜能将帮助你取得成功，同时自信心可以感染他人，赢得很好的人际关系，处理好人际关系，将是我们迈向成功的一大步。自信不是财富，但它会带来财富。

成功最重要的因素是心理素质，当我们有一个健康的心理，财富、成功、快乐和健康都会伴随在我们身边；而心理不健康时，这些都将远离我们，带走我们生命中一切美好的东西。生活中的压力是无处不在的，人是需要一些压力的，给自己适当的压力，并不是一件坏事，但我们要学会有效的缓解压力，将压力变为动力，用乐观积极的心态去面对生活。

试想一下，人生短暂，我们何不在这短暂的时光中，用一颗自信而快乐的心去面对一切，微笑的送走一天，再迎来新的一天，或许我们的生活会是一种新的开始。

心理健康类书籍的读后感 篇2

读了《做一个心理健康的教师》这本书后有一种“同道”中人，身临其境的感觉。这么多的案例中，有一些，仿佛我都有与其同样的经历。

教师这一职业是与“人”打交道的职业，而且这些“人”是可爱的，调皮的，叛逆的孩子们。社会赋予教师的责任是培养好“祖国的未来”。实践告诉我们，教师应具备这些：自信积极、宽厚仁爱、交往和谐、善于适应、充满活力······。因此做一个好教师真不容易。但是，即便如此不易，我们选择了这个职业，就得坚持的走下去。坚持着一路走来，有过很多次抱怨，有过很多次厌倦，更有很多次被学生气得想大声的哭，但是当看到学生能流畅，有表情得演唱我所教给他们的歌曲时，我会心满意足，比拥有一款漂亮的首饰更开心；当听到学生与我迎面走来时的那一声“老师好”，我会忘记他们的调皮，觉得孩子们时那么的可爱；当我的论文或是教学设计获奖时，我会感到生活时如此有意义。就是在这些苦恼和喜悦交替中，我在音乐教师这一岗位工作了八年。算一算，我还将工作二，三十年。我该怎么坚持的走下去，怎样才能做一个心理健康的教师呢？我思量很久，终于有了一个答案，那就是我的心里应该充满阳光，拥有阳光般的心态。

用阳光心态寻找美好，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏学生们的每个瞬间，要热爱每个孩子，相信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。也许当接受一个公开课的任务会感到压力，但回过头看来，这一过程是多么宝贵，它让我成长，让位哦收获，让我体现了人生的价值。

阳光是世界上最纯粹、最美好的东西。它驱除阴暗，照耀四方，让人心旷神怡；让世界满是向上和成长的力量。所以我要以阳光的心态做一个心理健康的教师，用这美好的光芒，照耀我的学生们，也让我的人生如七色光一样丰富多彩。

心理健康类书籍的读后感 篇3

一个孩子和我聊天甚欢，妈妈来接他，看到这个情景，非常诧异，说：“这孩子很内向，在家里基本不说话，在你这里怎么这么能说？”

我问：“你和孩子沟通多不多？”

“当然啦！作业、课堂、考试。我都会问的。”妈妈回答道。“唉，但他总是问一句答一句，不问就不说。甚至问他，他也是不耐烦的。”

听听孩子怎么说的：“妈妈只会问我作业做完了吗？考试了吗？课堂听讲认真不认真啊？她从来不关心我快乐不快乐，有没有朋友，喜欢玩什么、吃什么……”

母子俩的话语让我们深思：孩子，你究竟需要什么样的关心？

和这位母亲聊了很多次，最后，我推荐她去看《小学生心理健康教育》这本书。

这本书我也是最近才开始看起的。但它改变了我对心理健康教育的看法。一直以来，我也对小学生的心理健康有所关注，但都是站在河边看风景，认为心理健康教育是心理教师的课程，心理健康教育是天边的彩虹，美好而遥不可及。直到手捧这本《小学生心理健康教育》时，才感觉到心理健康教育契机就在我们每个人身边，俯首即是。

这本书共七章，每一章都以一段格言引入，富有哲理，通俗易懂，让我们能从名人那里看到成长的深度。每一部分都有具体事例做引导，温言细语，既有理论指引，又有方法指导。不断地阅读着，那些滋养着心灵营养的成长箴言，那些精彩的、似曾相识的心理健康教育片段，总让我在反思自己的工作，让我心中有一种叫做“激情”的东西在潜滋暗长。

一、每一次进步都留下足迹

心理学研究表明：儿童时期是人一生最重要的时期，这一时期良好的心理发展，将是一个人终生心理健康的基础，而心理健康将是一个人受益终身的财富。

“人之初，性本善。”每个孩子的内心都有一缕善良向上的温暖之光，谁不希望自己拥有坚强的意志品质、良好的自主性、自信心，良好的人际关系，较强的社会适应能力？但由于受心理发展水平的制约，孩子的好习惯往往很难在短时期形成。这一点也是小学老师最头疼的一点。

“没有规矩，不成方圆”。怎样让孩子尽快养成良好的行为习惯呢？

日常教育教学中，我们经常使用贴纸奖励学生，5枚贴纸换一个印章图案，5枚印章图案又可以换一张奖状。这种方法很奏效。但老师们可能不知道自己使用的正是行为管理的“代币管理”。当你走进本书第三章，你就会明白怎样使用“代币管理”更科学。本章从行为管理的基本原理和有效原则及有效性的策略三个方面谈起，在幼小衔接、亲社会行为、学习习惯等方面给我们以有效的指导。在这一章提出了三种行为管理策略：示范学习、代币管理、契约法。每一种方法都有详尽的叙述与事例呈现。对我们的工作极具现实指导意义。

如果我们能将这些方法更科学地运用到工作中，相信我们能更有效的记录下孩子每一次进步的足迹。

二、我游戏故我在

笛卡尔说，我思故我在。儿童在游戏中成长，游戏时儿童通往社会的桥梁。对于孩子来说，我游戏故我在。游戏就是儿童的生活，没有游戏，就没有孩子的快乐。

在这本书第四章中从三个不同的层次上分别介绍“游戏辅导、游戏治疗与儿童的健康成长”。读完这一章，我对“游戏”又有了深刻的认识。

以前，我们总觉得课间游戏，不就是让孩子玩一玩嘛，只要开心就好。现在读了这本书之后，才明白游戏原来学问多多。

就拿我们学校大课间的跳长绳来说吧。孩子们甩绳按学号轮流，跳绳要排队按顺序来进行，这是游戏的规则，每个孩子都要遵守，一旦违反，其他孩子都会责怪他。有的孩子不会跳，经过集体的帮助会跳了，他就感受到成功和被认可的快乐。有的孩子跳得很棒，可以教别人跳，这就增强了孩子的自信。在各种游戏中，儿童大胆的想象、充分的体验、尽情地享受，游戏让孩子以自然的方式表达他们自己的想法、情感，探索自己和他人的关系，扮演不同的角色，不同的游戏体验让儿童学会体谅和同情他人。儿童在游戏中遵守游戏规则。与人合作、得到伙伴认可，这让孩子队自己充满自信，感觉到有能力来成功教育自己和周围的环境。在游戏中，每个孩子都有不同的体验，在游戏中，我们可以看到从孩子内心深处流淌出来的旋律，它是孩子的“社会”，它以多彩的方式使学生的人生充满阳光、智慧和希望。

游戏教学，是儿童生命成长的真正家园。游戏作为体现儿童独特生存意义和生存方式的活动，已经受到老师们的关注和喜爱，因此在课堂教学中也常常会运用到游戏。在第四章中，还详细介绍了游戏活动在小学学科中的渗透，主要讲了游戏在语文、数学、英语、体育学科中的应用与注意要点。每一小节都举了相关事例与教学片断来告诉我们游戏化教学应遵循的基本原则和操作要领。读完本章，你会有一种立刻想把这些游戏活动在自己课堂上加以运用的冲动。

三、在阅读中分享美好生命

著名教育家张文质无论走到哪里，都带着书包，里面少不了一本“正在读的书”。他说：“读书对我而言是极自然的，我甚至可以很夸张地说：如果不读书，我还能做什么？阅读是对生命诗意的填充，也只有它才能帮助我们日渐一日地认识‘我到底是谁’。”阅读不仅是成人心智成长的重要载体，它更是儿童生命体与知识体的对话。

埃及底比斯图书馆的正门上方镌刻着铭文：“灵魂康复的良药。”这句话极好的概括了书籍的价值。但高科技的传媒、丰富的视觉冲击，让传统的书本阅读受到冷遇。孩子更多的时间沉湎于动画片中，流连于电视、电脑屏幕前。本书第六章从心理学的角度告诉我们：今天，我们更需要阅读。

平常我们上课时总是强调让学生读书，只是为了让学生开阔视野、启迪心智、汲取文学营养。再低一点的要求就是通过阅读学好语文。而现在阅读的新概念是：开启孩子智慧的大门，发展孩子良好的个性，造就有灵性的儿童。

读好书，可以从中得到希望、勇气和喜悦。在本书中，你可以看到阅读在伴随孩子生命的自我成长中的巨大作用，同时你会看到一个新鲜的名词——阅读疗法。

“阅读疗法可以帮助孩子达到意识的更新。理解自我和他人，释放郁积的情感和解决冲突，提高间接经历故事中的情景时的问题解决能力，能够帮助孩子处理那些不能够改变的事件。”埃里克森的个性发展理论认为，人的发展具有阶段性，每一阶段都具有其特殊的目标、任务和冲突，均面临着一个发展危机，每个危机都涉及到一个积极的选择与一个潜在的消极选择之间的冲突。有些事情，孩子们也许没有说出来，但可能有一肚子苦闷；他或许没有哭出来，但心灵深处可能在流泪。那么，哪些孩子可以通过阅读治疗走上健康成长的道路？怎样选择适宜的阅读策略？怎样寻找完美匹配的阅读治疗作品？书中都有详尽的介绍。在第六章的每一个小节都贯穿了对一个叫“瑞安”的孩子进行阅读治疗的个案研究，从这个案例中，我们可以学习到怎样通过阅读谈话发现到孩子内心的冲突、挣扎，怎样在孩子阅读或倾听故事时，通过同感和宣泄和领悟解决孩子的心理问题。

阅读治疗允许孩子看待解决问题的方法，却没有繁琐的语言、对抗和解释。如果孩子和书匹配的好，孩子就能同感主人公，体验到情感的宣泄，主见姐姐自身的思想、感情和行为，也能更清楚地了解别人的行为。在本章第三小节中有针对性的进行了阅读治疗书目的介绍，让我们对阅读治疗有更深的认识。第四小节中介绍了小学儿童阅读活动中的心理健康教育渗透，提倡师生共读、亲子共读。我们学校里有着浓浓的读书氛围，刚刚结束的首届读书节活动，定期进行的名著引读讲座，每学期举行的诗文诵读活动，图书馆开展的“阅读之星”排行榜活动等，在学校班班都有图书角，处处可以看到在书海里徜徉的孩子。作为教师，如果你读了这本书之后，你会更加有针对性的观察班里的孩子在阅读什么，可以会更有针对性的与孩子共读，对那些需要引导的孩子可以从他们的阅读中找到突破口。

掩卷沉思：教育讲求“润物细无声”，在小学教学过程中，由于学生的社会经验、思维、智力水平和接受能力的限制，我们只能将心理健康教育贯穿于日常教学中，而本书就是小学生心理健康教育的指南针。它没有深奥难懂的心理学术语解读，只是在心理健康教育与老师的日常工作之间架起一道桥梁。让你在不知不觉中领悟到心理健康教育原来隐藏在一些习以为常生活琐事中。

刘良华说：在阅读中唤醒自我、更新自我。我在阅读《小学生心理健康教育》这本书时深深体会到这句话的妙处：心理健康教育不是在高空中飞行的大雁，这本书中处处以低处飞翔的姿态告诉我们：原来我们每天都用得到心理学！

心理健康类书籍的读后感 篇4

一、关于教书

身为班主任工作量最大的任务是提高学生的学习成绩，我主要是从以下三个方面来抓的：

1、以习惯为抓手，提高学生自能学习的本领。俗话说：积千累万，不如养个好习惯。当学生做错一件事情时，我对学生们常说的一句话就是：“做错了这一件事情不要紧，千万不要养成了习惯。”我认为小学阶段，学习还不是第一位的，主要任务是培养他们养成一个良好的习惯：认真听课的习惯，独立完成作业的习惯，经常读书的习惯，按时作息的习惯，独立处理一些小事情的习惯，与他人和睦相处的习惯，主动关心集体的习惯，热爱劳动的习惯，主动参加班级活动的习惯……如果这些好习惯一旦养成，他们将受益终生，这也是我们做家长所希望的。所以，请家长们针对自己孩子的情况，抓好子女在家的行为习惯，促其养成良好的习惯。一朝一夕不见效，可三年下来确实达到了“绳锯木断、滴水穿石”的效果，不仅帮助学生养成了习惯，而且学生的能力也得到了锻炼。为学生的学习奠定了良好的基础。班内逐渐形成了良好的班风。

2、以师爱为载体，激发学生的学习积极性。教师的爱也会影响学生对某学科的学习态度。“亲其师”才能“信其道”。教师爱学生，学生更愿意接受教师传授的知识，并努力去完成老师布置的学习任务。教师爱学生会促使学生产生一种不学功课对不起老师辛勤栽培的内心体验（对后进生尤其是这样），从而激发了学生的学习动力，提高了学生对学习某学科的兴趣和自觉性。作为一名教师，我深知这一点，所以我处处关心帮助学生，当落后的学生稍有进步，我就会拍拍他的肩膀，说一句：“有进步，老师就喜欢和你一样的学生。”并及时在班里加以表扬，这样，不仅后进生学习有了劲头，别的同学也受到榜样的力量鼓舞，所以，我们班学生的学习积极性很高，学习气氛很浓，这也是取得好成绩的原因之一。

二、关于能力

习惯决定一切，能力创造奇迹。一个人将来能否有所作为，除了良好的态度习惯，更主要的是看这个人的能力如何，因为“能力决定成就”。那些高分低能的人，一旦走上社会，离开父母的保护伞，是难以立足的。尤其是当今这个充满竞争的知识经济时代，能力的培养更是不容忽视。我的理念是：

1、不以成绩论英雄。我时常跟学生探讨：“学会”与“会学”的关系，“学会了”并不等于“会学了”。学习成绩好，并不意味着思想好、能力高；学习成绩落后，并不意味着思想差、能力低。天生我材必有用，只要有能力，任何一个学生都能在社会上立足，并且成就一番事业。

2、一切为了学生的发展，为了发展学生的一切。为此，我启动了以学生自主管理为主题，以班值日为形式的自我锻造工程，最大限度地给学生提供锻炼的机会和展示的舞台，使学生在参与活动中认识自我，发展能力。坚持对学生进行组织管理能力、学习处世能力、人际交往能力、动手实践能力、表达表演能力、分析解决问题的能力等方面的培养。当然，差异毕竟是存在的，现在班级还存在一些不好的现象，如：有的同学上课说话，做小动作，有的同学喜欢攻击别人，和同学关系相处不好，有的同学对班集体漠不关心，有的同学不愿意承担责任等等。这就需要家长和老师及时联系，积极配合，及时帮助学生改掉这些缺点。早改早受益。

以上一点体会，只当是我向家长们上交的一份不尽人意的答卷，我一定虚心接受家长的检阅，敬请各位多多指教，以便我以后能够向更多的家长交上一份更为满意的答卷。尊敬的家长朋友，请记住这样一句话：“你可以不是天才，但你可以成为天才的父母。”让我们家校合作，共创孩子美好人生。