跑步的心得体会

倚栏轩整理的跑步的心得体会（精选4篇），提供参考，希望对您有所帮助。

跑步的心得体会 篇1

运动会今天结束了。感情还是很多的。

我很高兴我参加了运动会和女子400米比赛。遗憾的是，我获得了小组第四名，但没有获得名次。真的很可惜。我跑步的时候很紧张，下雨的时候路很滑。没想到会穿钉鞋，所以没提前借，于是周一晚上穿上球鞋练习，导致当天脚和腿都很疼，这是第八种方式(可能是找客观原因)。反正我跑的时候有点不知所措，没有经验。队长叫我们跑前松手(意思是不要拼命跑，他说话的时候我还听懂了，但是我跑上去一想他的话“松手，松手”，我就忘了是什么意思，往前冲太猛了。结果最后我没有力气了。唉，真可悲。如果再给我一次机会，我不会让它溜走。

今年的运动会真的很精彩，令人震惊的是，我们经贸学院的人才真的很丰富。

尤其是男子组比赛，那些学长是不是太牛逼了？4100就像风一样，也打破了记录。4400也是。感觉一个人跑得快真的很刺眼，一点都不想出类拔萃。跑完后，他们还在我们的主席台下升起了我们的院旗。真的很刺激，崇拜他们。我们医院的人团结一致，一起喊口号，一起拍我们经典的手掌。此时此刻，我觉得这个世界真的很美，我喜欢每个人都团结在一起的感觉。

我也很高兴参加了开闭幕式方阵，参加了师生互动——重型往返接力赛。我非常荣幸。估计我没有做出多大贡献，但我还是很高兴自己参与其中；我很高兴我加入了田径队，这给了我一个家。虽然我不太了解他们，但我仍然很开心。

在我的生活中找到运动是一件很美好的事情。我不想以后的生活变得平庸无趣。想加强锻炼，珍惜生命，提高素质，就不需要细说了。

跑步的心得体会 篇2

众所周知，在军队中最能磨炼人的意志力，只有提高自己的意志才能在更多的事情中挺身而出，无所畏惧。不少学校都会通过军训的模式来提高学生们的综合素质，军训中半夜拉练是常有的事情，下面为大家推荐军训夏令营越野跑步心得体会，朋友们可以学习了解。

其实军训也并非是常人心目中的魔鬼训练，紧张忙碌的军训之余，我们一同感受军歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪迈的气势，拉歌时大家围坐一团的亲热劲儿以及互相争论的不服输劲儿，饭后一起嬉戏打闹的和谐画面。而这些都是我们平日中未曾感受到的。大家齐声喊出了当兵人的心声。所有这些都是我们人生道路中难得一次的奇遇，定会铭刻于心。

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。我丝毫不能放松，心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？

我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。

十天的军训中，包含着我们的酸甜苦辣。站军姿，起步走，跑步，正步走，蹲坐。我们一遍又一遍地重复着枯燥的动作；唱歌喊口令，我们用全身的力气吼叫，虽然会累会痛，但更多的是所有人团结一致的力量与激情。

回想起这十天军训日子，我感慨良多。宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来是军训的体会。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯；遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握！

军训结束了，我知道那不是解脱，而是不舍……军训结束了，而过程的点滴却成为永恒的记忆。我会将这些珍藏，因为它们是我人生中的财富。

跑步的心得体会 篇3

跑步的意义是什么。有句话我觉得说得挺好：只有收获，才能检验耕耘的意义。其实不止跑步是这样的，很多事情也是只有收获了，才能理解为什么要辛苦的这样去做，而真正没有去努力坚持去做，还在旁边一直说个不停的人，才是真正不懂收获的意义吧。那对于一个跑步的我，和一个不跑步的我，两者之间有什么不同呢？

跑步的我对于天气的变化特别的敏感，甚至是对大自然的一切都很敏感。我现在每天都习惯早晨起床后去看看手机上面的天气预报，甚至每隔几个小时就要去了解一下。在户外的时候会经常观察一些风有多大呀，有没有乌云呀，或者会不会下雨的情况。我从之前的匆匆忙忙行走，变成了会去观察一些大自然的事情。我经常会去看看路边的各种花，公园里面的鸽子呀，小鸟呀，湖里面的鸭子呀什么的，我也才发现原来大自然不仅仅是美丽，还有这一些我们平常不会注意到的感到。

跑步的我让变得更加有自信了，也让我变得更加谦逊。当时我去跑全马的时候，说真的太难坚持了，那时候简直感觉腿已经不是自己的了，我拉着一步步像绑着铁球的腿在咬牙坚持。我一步一步地去跑下马拉松的距离，我相信只要我不放弃，我可以实现我的梦想，去完成这一次给我自己带来的突破。同时我也了解到了很多跑者的努力，还有他们身上令人敬佩的品质。他们都是待人特别友好，并且很多事情都很谦虚，即使他是一个在事业上，跑步上都比我要出色的人，一样会弯着腰来和我握手。这让我学到了做什么事情都得谦逊。

跑步的我不在追求华丽的外表和奢侈的物质。之前的我对于夜店，潮牌真的来说不能自拔，在里面一直过度的去消耗我自己。但当跑步之后，我不知不觉的就对这些慢慢不感兴趣了。我开始觉得很多事情简简单单就好了，不必因为别人的眼光而去让自己活着，为了自己一些不必要的面子而去过度消费装饰自己。其实生活简单是一个挺美好的品质。而且去夜店真的很伤身体，其实熬夜不算很伤身体，但是去夜店肯定要喝酒的，洋酒，啤酒等等这一些酒，马上会对身体造成很严重的伤害。

现在我对自己的身体更加爱惜了。我现在尽量达到绿色，健康的饮食，当然也会注意到自己睡眠的时间和质量了。跑步还使我学会更加感恩了，每天只要跑跑步，我就会感觉挺好的，心情好了之后很多之前让我头疼的事情都会迎刃而解。在天气不好或者身体原因不能跑步的时候，我会感觉这些原因可以给我一个放松休息的机会。当暴雨突袭，或者大雪纷飞的时候，很多人都在抱怨这该死的怀天气，但我会觉得每一天的天气都是大自然带来的一场礼物，都会有它的独特和意想不到之处。跑步让我学会了感恩，让我会珍惜现在的每一天去做好自己。

跑步的心得体会 篇4

9月，我们迎来了一年一度的秋季运动会。

早上八点半，运动会开始了。首先，将举行运动员的评审仪式。我们学校的检查组就像一个长队。学生们穿着各种色彩鲜艳的衣服，手里拿着不同的饰品，步伐整齐地走着，喊着响亮的检查口号。然后，田径比赛同时举行。我的项目包括：100米、400米、坐式向前、4100米接力、趣味篮球，其中前三项是集体项目。

我的第一个项目是100米，嘿！冲刺是我的强项。但是我还是很紧张。只听发令枪‘砰’的一声，所有运动员像离弦的箭一样冲了出来。“不能输，不能输，一定要为班级争光。”最后，我以小组第一名的成绩越过了终点线。这是我第一次撞线。哇哦！过线的感觉太棒了！

坐在我面前是一件非常值得骄傲的事情，比赛中我充满了信心。因为我的身高优势和良好的柔韧性，我实际上取得了28厘米的好成绩。结果一公布，老师就给了我一个大大的拥抱。原来我全年都得了第一名。其他9个人的成绩都比对方好，所以我们获得了小组第一！

虽然比赛项目很多，但压力最大的项目是400米赛跑。一开始我的腿变软了。但是在跑步的过程中，我听到了同学们的喊叫声和老师们的欢呼声。我不能辜负他们，所以我加快了脚步。你看！我从第二低跑到第二高。快点，这是最后一圈了。我很努力，跑了小组第二名。回来的时候老师给了我一个大大的拥抱，这是最好的鼓励。

4×100米接力我和3位同学共同努力，终于获得年级二等奖，但趣味篮球就没有那么幸运了，干投不进，惨败回班，令人回味。

此次运动会，既收获了惊喜，也品尝了辛酸。只有努力付出行动，才会有更大的收获。这真是一次令人难忘的运动会呀。