朋友圈养生文案

1、健康的女人最美丽，健康的男人最得意。

2、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。

3、无债一身轻，无病一生福。

4、健康不是一切，没有健康没有一切。

5、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

6、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

7、分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

8、活得自在，过得舒服，知足常乐，健康永存。

9、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。

10、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

11、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。

12、养生以不伤为本。

13、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

14、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。

15、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

16、冬不欲极温，夏不欲极凉。

17、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

18、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

19、名利放两旁，健康摆中间。名利一下子，健康一辈子。

20、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

21、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

22、善养生者养内，不善养生者养外。

23、预防事故案件，心理工作关键，学好心理知识，当好咨询骨干。

24、时时洗双手，健康在双手。

25、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

26、心乱则百病生，心静则万病息。

27、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

28、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

29、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）

30、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

31、病加于小愈。

32、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。

33、要想健康快乐，学会自己找乐。

34、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

35、心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色体健康。

36、者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

37、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。

38、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

39、人生在世，应该对事业热情，对生活热情，对他人热情。谁能保持这三方面的热情，谁将会有意义地度过一生。

40、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。

41、国画大师齐白石，高寿九十又有四（周岁），淡泊名利少私欲，从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉，天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐。

42、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

43、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

44、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

45、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

46、心疗万病，不假药方多。

47、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生病。

48、长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。

49、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。

50、人无泰然之习性，必无健康之身体。

51、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

52、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。

53、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

54、晚饭少吃口，活到九十九。

55、生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁怨恨和复仇心理铺就的道路。

56、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

57、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

58、心胸狭隘鼠肚鸡肠斤斤计较命不久长。宽宏大度心旷神怡处事大方长寿健康。

59、虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……

60、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。

61、信心所给予的生命，不只是一种依托，一种凭借，一种支持，而是永远的坚强和力量。

62、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和-谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

63、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

64、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

65、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

66、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

67、情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

68、名高折人寿，思苦减天年。

69、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。