走在当下

岁月如歌，不知不觉中运动的时间越来越少，每逢久违的周末，又想补个懒觉。时间长了，渐渐变得发福起来，身体的健康状况直线下降，精神状态也变得越来越差，真是不胜其烦。后来，朋友建议我去走步，说步行对身体很有益处，能增强心脏功能，调整代谢等好处。

我听从了朋友的建议。单位到我家大约2.5千米，我早上七点二十出发，三十分钟左右到达，下班后亦如此；同时，通过走路，感觉我的生活节奏放慢了，有了更多的时间来思考，观察。走路，让心灵在路程中得到放松，让枯燥的生活更有激情。当清晨的阳光洒在脸上，迎面吹来新鲜的空气，多么美好惬意的一件事！多么美好崭新的一天！面带微笑，轻合着音乐或缓或急的节奏，一路走来，浑身充满了生机；下班后，结束了一天的忙碌，徒步慢行，慢慢将一天的生活沉淀下来。回到家后，用热水烫烫脚，放松身体，放飞心情……

现代社会，人们对效率和速度的要求在无形之中给自身带来了诸多焦虑，生活在钢筋水泥都市里的现代人，更多时候是学会了奋力前行，而忘记了如何减速，如何释放减压，如何环顾周围，如何去欣赏生活的原本。走在当下，用双脚触摸我们所处的城市，享受健康、享受音乐、享受友谊、享受生命，享受在路上的每一天。（张涛）